涌泉穴的作用
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涌泉穴的主要作用为散热生气。主治肺系病证，大便难，小便不利，奔豚气。
涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。操作方法为直刺0.5~1寸。
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《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经返睁滑之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处漏腊。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面都显示出重要作用。
其实，涌泉穴是足少阴肾经的早清井穴，因此，常按涌泉穴可以起到补肾固元的作用。中医认为，肾在人体是一个极其重要而又包含多种功能的脏器；内藏元阴元阳(肾之阴阳的别称)，为水火之宅，是先天之本，生命之根。
步入中年后，随着年龄的增长，五脏的功能也逐渐衰竭，这时候经常按摩涌泉穴，可以补肾固元，使身体健康长寿。
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