Question

饭后马上睡觉会怎样

Answer 1

饭后马上睡觉的后果：

饭后马上睡觉不仅容易发胖，还可能引发疾病。

俗话说：“饭后躺一躺，不长半斤长四两”。但其实，饭后立即上床睡觉或坐在沙发上看电视最容易发胖。

饭后人的血压都会降低，这时如果睡觉，静止不动，对上了年纪而又患有血管硬化疾病的人来说，就有可能造成大脑局部供血不足，甚至有诱发脑卒中的风险。对一般健康人来讲，也确实容易导致发胖。

吃完饭后最好不要马上去睡觉，要间隔10至20分钟再睡才比较好。

扩展资料：

饭后除了睡觉，还不能做的事情：

饭后一两个小时洗澡更安全。

有句民谚说“饭后不洗澡，酒后不洗脑。”意思是说饭后、酒后不要立刻洗澡、洗头，避免受到刺激，引发疾病或危险。

刚吃完饭，人体消化系统开始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官处于相对缺血状态。蒸桑拿或者洗澡的时间较长，原本身体上的水分就会大量流失，容易致使血压瞬间飙升。对于心脑血管不好的中老年人而言，此种转变很容易增加心肌梗塞和脑出血的发病率。

洗澡、桑拿最好安排在饭后1-2个小时后进行，避免意外发生。

参考资料来源：人民网-饭后决不能做这七件事否则会“折寿”