Question

饭后吃苹果的益处与坏处？

Answer 1

坏处

1、不要在饭后马上吃水果，以免影响正常的进食及消化。
2、苹果富含糖类和钾盐，肾炎及糖尿病者不宜多食。
3、不要空腹吃苹果，苹果所含的果酸和胃酸混合后会增加胃的负担。

好处：

1、苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
2、吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。
3、多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
4、吃苹果既能减肥，又能帮助消化
5、苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。