把腿倒贴在墙壁上，真的可以瘦腿吗？
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将自己的双腿倒贴在墙壁上，这样的方法是能够瘦腿的。
自己的双腿倒贴在墙上的时候，应该让自己的双腿尽最大力量进行绷直，只有通过这样的方式才能拉长自己腿部的肌肉。条件允许的话，可以选择用绷带把自己的小腿绑紧，这样的方法瘦腿的效果可以更好一些。但是如果这样进行瘦腿的话，自己应该会比较累一些，所以很多人很难进行长期的坚持，也就达不到想要的瘦腿效果。
扩展资料
瘦腿方法：多吃小腿喜欢的食物
以下食物中都含有能促进小腿排毒的营养成份，能帮你有效改善小腿浮肿，让人不知不觉瘦出“筷子腿”。
红豆——红豆中含有能促进排尿、消除腿部浮肿的成份，还能帮助排泄体内的盐分、脂肪。
菠菜——菠菜中的营养成分能加快身体往腿部输送养分的速度。
西红柿——西红柿中的有效成分有助于缓解腿部疲劳。
葡萄柚——葡萄柚中含量丰富的矿物质钾能加速腿部新陈代谢的速度。
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