Question

早饭前刷牙还是早饭后刷牙

Answer 1

早上起床后肯定需要刷牙的，早上睡醒以后和晚上睡觉前刷牙都是非常重要的，需要养成这样一个好习惯，这样牙齿才会健康。还有每次吃完饭以后含几口水漱漱口。这样可以清除牙缝里面的食物残渣从而保护牙齿的健康。

扩展资料

刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法；也是人们自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。

刷牙的时候用力太大，可能会损伤牙齿，还可能伤害到牙龈，引起口腔溃疡等口腔疾病。其实，刷牙并非力气越大就越好，用力大小因人而异，不轻不重，以刷干净牙面为宜。另外若有牙齿、牙龈等疾病，或牙齿敏感，可以用温水刷牙。

刷牙要领：在闭口即上下牙咬在一起时，将牙刷放入口腔前庭，刷毛轻度接触上颌最后磨牙的牙龈区，用较快、较宽的圆弧动作，较小的压力从上颌牙龈拖至下颌牙龈。前牙切缘对切缘接触，作连续的圆弧形颤动，舌侧面与腭侧面需往返颤动，由上颌牙弓到下颌牙弓。

参考资料：刷牙-百度百科