打篮球脚崴了怎么办

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打篮球虽然说很不错,很多男孩女孩也都非常喜欢,但是打篮球还是有一些些危险的,毕竟打篮球是一个对抗性的运动,那在打篮球的时候脚崴了该怎么办呢?打篮球扭到手腕了怎么处理呢?对于这个问题,很多小伙伴都很想知道答案,下面赶快来了解下吧。

打篮球脚崴了怎么办
1、在伤后的24小时之内,我们对崴脚处进行局部的冰敷,其可以收缩毛细血管,减轻局部的渗出,在一定程度上减轻肿胀。

2、我们要避免下地行走,负重以及剧烈的运动等,以避免进一步加重损伤。

3、我们对崴脚处要进行适当的固定制动,采用夹板、支具或者是弹力绷带等。

4、我们要抬高患肢,一般高于心脏水平,以促进静脉以及淋巴的回流,减轻肿胀。

5、出现明显的畸形以及皮下淤血时,建议到医院进一步检查明确是否存在骨折以及脱位的可能。

打篮球扭到手腕怎么办
腕关节扭伤是指腕关节在受到撞击后出现的损伤,是由于打篮球手腕受到外力影响而引起的,会导致局部肿胀,酸痛无力,活动受限,建议应去医院拍x线,如果只是单纯的软组织肌肉拉伤,可以通过药物或者是保守治疗,佩戴护腕、口服活血化瘀,消炎止痛的药物,轻者自行会痊愈,可以局部用红花油、云南白药进行治疗。

打篮球可以戴隐形眼镜吗
打篮球是可以戴隐形眼镜的,但是不建议戴。隐形眼镜比较贴合眼球,对视野矫正效果会更好更清晰,不容易发生因视野模糊而产生运动伤害的情况,也不会像框架眼镜那样担心眼镜被甩出去,需要时不时扶一下镜框,会增强打篮球的运动效果。所以打篮球是可以戴隐形眼镜的,但是打篮球戴隐形眼镜也是有风险的,所以并不建议戴。

打篮球戴隐形眼镜有什么危害
1、容易感染:隐形眼镜是具有多孔可渗透的结构的,这个结构有可能会让一些细菌在其中堆积,再加上打篮球中会大量出汗,汗液流进眼睛,或是用打球的手去揉眼睛,都可能导致眼睛感染炎症。

2、容易移位:打篮球时会出大量的汗,如果汗液流进眼睛里,容易造成隐形眼镜的移位,而打篮球时手是不方便让隐形眼镜回位的,这样不仅影响视野,还容易导致眼睛受到伤害。

3、容易脱落:打篮球也是比较激烈的运动,在对抗、碰撞中是比较容易就把隐形眼镜给撞脱落出来,而且如果被人打到眼睛部位,可能会发生隐形眼镜破裂的情况,会伤害到眼睛。

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