Question

抑郁症患者你们也是这样吗？

Answer 1

据说目前中国患有抑郁症的人超过一亿，但是我还是不相信这个数据，因为我一直坚守在心理治愈领域的第一线，感受、感悟和经验相对比较直接、真实。抑郁症不过是心理疾病中的一个分支种类，即便是患此病症的人较多，但也不至如此，即便如此也没法精准的进行统计。因为凡是抑郁患者，都有严重的掩饰心理行为，总是装出一副正常人的样子，生怕别人看出自己的心理问题来，即便是就医确诊了也不敢或愿意把真实的病情暴露出来。

还有很多是自以为抑郁的人，其实不过是遇到一些不解的事，一时心情不好而已，稍微觉得情绪低落了就声称抑郁了。于是就出现了:真正的抑郁患者咬着牙使劲的在那“候特”着，没什么大不了的却在不停的嚷嚷着自己抑郁了的真真假假现象。按理说抑郁并不可怕，只要认真对待，接受正确的治疗，不过就是感冒般大小的事。但是你对它视而不见，或有意掩饰起来，那它也是凶残至极呀！轻者涣散人生磨灭意志，影响工作及生活质量，重者损伤人的神经组织系统，甚至直接剥夺人的生命。

尽管我不是一个真正患过抑郁病症的人，但我的直接接触，或者与之“共情”感受过的案例绝不下于上千个，几乎每次都能从中感受到抑郁的那种痛苦的心境。总结归纳一下他们的大体症状是:

轻度患者的表现行为是:情绪低落，兴趣爱好逐步消失，不愿意与人接触、交流，凡事总能给自己找到逃避、拖延的理由。

中度患者的表现行为是:莫名其妙的烦恼、烦躁，不知不觉的流眼泪，并偶尔伴有身体发凉发热现象。觉得身边的一切都不尽人意，看什么都不舒服。

重度患者的表现行为是:失眠多梦，食欲减退，躲在阴暗处自闭，不接受任何形式的治疗，拒绝吃药。情绪反复无常，或有自残、自杀的想法、行为等。

如此这些皆为抑郁症状表现，如果说有哪些建议和忠告的话，我只想说两句话。

一是:抑郁不可怕，只要你对它有足够的重视，它就是一个屁，随时可以放掉了事；

二是:真实的去面对抑郁，面对自己，做到应对有方，化解有术，让其来的快，走的更快。

恰恰是思虑太重了，想的多做得少才会固化在负面情绪里。