睡觉时,把手机放在床头,对身体有害吗

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2022-12-29 · 百度认证:长春市锐途文化传媒官方账号
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英国一项研究表明,全黑的睡眠环境有利于人体生成一种名为褪黑素的激素,它能促进人体新陈代谢,提高睡眠质量。但若把手机带进卧室,或在卧室给手机、平板电脑充电,其散发的蓝光会让人体内褪黑素的分泌受到影响,导致新陈代谢失衡,诱发肥胖、高血压、糖尿病、肿瘤等疾病。

同时,手机的电磁辐射对人体头部危害较大,它可能会对人的中枢神经系统造成影响,引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状,还会影响深睡眠,降低睡眠质量。

国内也有研究显示,在待机状态下,手机的电磁辐射值是2.3毫高斯,而接通后增加到3.4毫高斯。另外,在距离手机5厘米、10厘米、15厘米处手机的电磁辐射值分别为1、0.5和0.3毫高斯。由此可见,手机在待机和接通两种不同情况下辐射值不一样,并且距离手机越远,电磁辐射值越小。

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扩展资料:

降低手机辐射所带来的危害

1、打电话时不要立刻放在耳边:在打电话的时候一定要把电话里的远点,因为在接通电话的时候,手机的辐射是最强的,应该确认电话接通后再放至耳边,可以将辐射伤害降至最低,如果有耳机的话,最好使用耳机接听电话。

2、睡觉时不要放在头部附近:很多人在睡觉时喜欢把手机放在床头,以方便使用,但是手机辐射会影响人体的中枢神经系统,长期放在床头且不关机可能会对大脑造成慢性损伤,引发一系列疾病。

3、手机不要挂在胸前:现在的衣服大多没有口袋,为了方便携带,有人就会把手机用绳子绑住挂在胸前,殊不知这种做法会给自己的心脏和内分泌系统带来多大的伤害,尤其是心脏功能不全、心律不齐的人,要尽量避免这种行为。

参考资料来源:/hlj.people.com.cn/n2/2017/1124/c368181-30958572.html"target="_blank"title="人民网-睡觉把手机放床头有危害吗">人民网-睡觉把手机放床头有危害吗

参考资料来源:/health.people.com.cn/n1/2017/0324/c14739-29165783.html"target="_blank"title="人民健康网-睡觉时手机放在枕边?会带来严重健康隐患">人民健康网-睡觉时手机放在枕边?会带来严重健康隐患

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