Question

独处有什么好处？

Answer 1

独处可以带来什么好处?很多人都认为，独处其实会让人变得更加的孤单，但事实上这种理解是错误的，因为心理健康研究发现，独处可以给我们带来很多意想不到的好处，所以很多时候，学会给自己一些独处的时间。
赶走疲惫，提高效率。马不停蹄式的办事和思考方法不但不能提高效率，还可能让自己陷入更加疲惫的状态中。遇到这种情况时，不妨让自己独处一会儿，什么都不做，反而能帮助你摆脱困扰。
激发灵感，解决问题。100位科学家通过实践发现，如果能给自己一些独处时间，沉静下来做做深呼吸和冥想，很多问题就能迎刃而解。同时，工作瓶颈期带来的压力和不良情绪也会缓解。
强健大脑，预防老痴。独处时，如果你喜欢一边欣赏风景一边散步，好处可能加倍。美国匹兹堡大学研究发现，每周进行3次与大自然亲密接触的散步，可以 增加大脑记忆中心海马体的大小，而海马体是老年痴呆症最先摧毁的大脑区域。
分解烦恼，缓解焦虑。独处时的沉默会让大脑处于一种强化记忆的模式，利于我们内心的反思。当一个人平静下来时，更容易受积极情绪的影响，可以有效分解烦恼，缓解焦虑和抑郁情绪。
改善人际关系。很多人与亲人、朋友争吵或打骂完孩子就会后悔。这是我们缺少理性思考，完全被行为控制的结果。而独处可以增加自我意识的控制力，遇到事情能选择性地回应，从而避免不愉快的发生。

Answer 2

“独来独往，是谓独有；独有之人，是谓至贵”

人们热衷于社交，是为了体现外在的价值；而独处，却是一种姿态，塑造的是一个人的内在价值。

无论是春盛的明媚，还是严冬的冷冽，都能从容淡定走过。物质、名利都是浮云，自由的心，有着无限广阔的创造空间。

故而，独处会让人增值，是一种能力，更是场高贵的修行。

1、独处是无限的自由：能够独处的人，已经懂得凡事内求，才能最终求得正果；更懂得如何与自己的灵魂深层对话。

2、独处是情感自我升华：有独处能力，就能在精神与情感上自给自足，也会善于处理与别人的关系，自爱也乐于被爱。是一种自我接纳、自我和解、自我情感升华。

3、独处是创造力的需要：独处不是孤独，是听从自己内心的声音，遵从自己的意志，不随波逐流，不从众，是用独特的角度看待问题。是找到内心的和平与弹性，学会在低处自我调整、蓄能。是为了自己更加投入专注，冷静而客观地洞悉周围的人和事。