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孩子不爱睡午觉的原因有哪些

Answer 1

孩子不爱睡午觉的原因有哪些

　　俗话说“春困秋乏夏打盹儿”，所谓“打盹儿”，就是短时间的睡眠，多指午睡。接下来我整理了孩子不爱睡午觉的原因有哪些的相关内容，文章希望大家喜欢！

　　 1、不适应陌生环境

　　对于刚入园的孩子，他们熟悉的父母、亲人和熟悉的环境以及以自我为中心的`生活习惯一下子消失了。取而代之的是陌生的老师、陌生的小朋友、陌生的幼儿园和“一日常规”生活。这种巨大的变化让孩子心理上感到焦虑、不安。从而出现孩子无法进行午睡的现象。

　　 2、没有养成午睡习惯

　　有的孩子是从小没有养生良好的睡眠习惯。良好的睡眠习惯是在规定的睡眠时间、睡眠环境和成人正确的态度和方法下，经过多次反复形成条件反射的结果。如果这些条件经常变化，比如不严格遵守规定的午睡时间，今天早睡、明天晚睡，或者今天有事出门可以不睡，都会造成午睡习惯难以形成。

　　 3、注意力分散

　　睡眠本身就是一件需要注意力的事情。要睡着，我们需要集中注意力，排除周边环境的干扰，比如嘈杂的声音、光线问题都会影响一个人的入睡。而注意力分散的孩子，在睡觉时，不能集中注意力，很容易受到周边环境的影响，比如出现某种声音或一道亮光，都要起身去看看。这也是造成孩子“睡不着”的原因。

　　 4、成人不正确的哄睡方式

　　有的成人为了让孩子快速入睡，“用狼来了”“人贩子来了”等方式恐吓孩子，把孩子吓得不敢动弹，最后带着一种可怕形象和感觉进入梦乡。这种方式反而让孩子觉得睡觉是一件多么可怕的事，出现怕睡觉、怕孤单的感觉。

　　还有用惩罚的方式，孩子不午睡，就罚他不许起床，造成孩子睡觉时精神紧张，孩子越紧张就越是睡不着。

　　 5、运动量少，精力旺盛

　　精力旺盛也是一个原因，有的孩子天生比其他孩子精力充沛，上午时间，孩子运动量少，没有累着，造成午睡时，精力充沛，无法入睡。还有的孩子头一天晚上入睡早，夜间睡眠时间长，到了第二天午睡时间，仍然不觉得困。