女性想要抗衰老，保持青春永驻，有什么好秘诀？
女性想要抗衰老，保持青春永驻，有很多好秘诀。养成 "锁住 "皮肤水分的习惯喝大量的水，在干燥的房间里放置一个加湿器。加倍呵护眼睛和嘴唇周围的皮脂腺。去除角质后要注意保湿。 充分发挥喷雾的作用。喷雾为干燥的皮肤提供即时的水合作用。
在干燥的房间里，喷雾可以快速而简单地补充水分。女人如果要想抗衰老，就从卵巢功能着手，如果卵巢功能好了，那么衰老就会延后。如何保持卵巢功能良好？在日常生活中就要保持良好的作息时间，不熬夜，不抽烟，不喝酒，生活要规律，而且心态要乐观。
建议清淡饮食，均衡营养，坚持锻炼，不吃太多生冷油腻等刺激性强的食物。如果你生病了，你应该在医生的指导下服药，不要擅自服药。另外，不要擅自吃一些所谓的保养卵巢的药物。在日常生活中，建议在饮食上给予调理，例如你可以多喝新鲜豆浆，多吃花生酱、洋葱，建议饮用少量红酒，可以使卵巢功能更好，延缓卵巢衰老。
女性抗衰老是有秘诀的，一定要保证充足的睡眠，多喝些温开水，促使体内新陈代谢产物的排出，可以提高身体的免疫力，多吃一些富含维生素的食物，多吃一些富含膳食纤维的食物，也能够起到皮肤美白抗衰老的功效。平时一定要加强自我的防护，多进行一些体育锻炼，来增强自身的免疫力，身体衰老属于一个必然的过程，不要有太大的心理压力。
皮肤有一种保护机制，防止外界物质侵入皮肤。普通物质无法穿透它，只有分子量小于500道尔顿的物质才能通过，而胶原蛋白的分子量高达30万道尔顿。因此，我们佩戴的胶原蛋白护肤品当然不能被真皮层吸收，只能在角质层起到保湿的作用。
想要永葆青春的话，就按照下面六个方法来做吧。
每日一杯醋
男人不喜欢醋坛子，但是女人还是要有一点醋意比较好。每日三餐中都食用醋，有助于延缓血管硬化，让你的身体更加健康。但是白醋或者苹果醋都不具有这个功效，只有老陈醋才可以。所以吃醋的时候，要注意咯。
每日一盒鲜奶
鲜奶是用来补钙的，牛奶里含有丰富的钙质以及多种其它的营养物质，对*十分有益。多喝鲜奶不仅能强壮骨骼，帮助减肥，而且还能美容。因为牛奶是最便宜、有效的美容面膜。与其把钱花在昂贵的保养品上，倒不如多喝一杯牛奶。
早晚各一杯白开水
早上空腹喝一杯白开水，能帮助清洁肠道，补充夜间失去的水分。晚上喝一杯白开水，则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧，色素的沉寂，使衰老提早降临。所以，每天的两杯水，是绝对不能忘记的。
每日一片多种维生素复合片
现代女性为了减肥而节食的女性多不胜数，这让她们难以保证身体获得充足的营养。每天必须补充足够的维生素以及微量元素，这样才能为美丽加分。年龄超过30岁，衰老就会渐渐来临，这时一定要补充足够的维生素C以及维生素E。
每日一瓶矿泉水
也许你会觉得这个秘诀很多余，因为你觉得所有的水都一样。但是我们所说的矿泉水一定要是名副其实的矿泉水，要让它所含的微量元素和矿物质延缓身体衰老，让机体焕发青春。平常我们所喝的开水，绝对没有矿泉水的作用大。
每日一杯茶
女人是一定要喝茶的，而且如果你的胃十分健康的话，最好是喝绿茶或者乌龙茶。那些想要减肥的女性，也最好是多喝茶。茶是最天然、最有效的减肥机，没有什么能比茶叶更能消除肠道脂肪了。而且喝茶减肥不需要花大力气，你只需要把喝茶当做是日常的一个习惯就行。
女性内调抗衰老就选择它：思´妍´金巢安，添加了补充雌激素的大豆异黄酮，平衡内分泌的葛根黄酮，还有抗氧化的虾青素，坚持每天吃两袋，温润又养颜。
