Question

经常吃方便面会有什么后果？

Answer 1

我最多连续吃一个月的垃 圾 食品，那是在我上大学的时候，其中有一个阶段我特别想有一部属于自己的手机，但是当时父母并不同意给我买，于是我只能够从自己的生活费上打主意了。
因为买了手机我提前透支了两个月的生活费，因此在接下来的两个月中我有过连续一个多月都没有去学校食堂吃饭，而是在寝室吃方便面的经历。
方便面就是我们很多人眼中最为典型的垃 圾 食品了。在那连续吃一个多月的方便面的过程，至今让我记忆犹新，以至于我现在在看到方便面的时候，都会有一种想要 吐的感觉。因为我连续一个月吃方便面，身体也出现了很大的变化，我整个人明显消瘦了，脸上也变得更加的灰暗和昏黄。
像方便面这类的油炸食品本身里面就是缺乏维生素和其他营养的，而且还吃了一个多月，我明显感觉的连上课也很难集中精力。因为这段时间营养缺乏的关系，甚至我会在课堂上趴着桌子就睡着，所以我认为在日常生活中我们还是应该注重自己的饮食，尽可能让自己少吃一些垃 圾 食品。
最后我想说的是，在日常生活中我们都提倡合理健康的饮食，都知道要尽可能避免吃一些垃 圾 食品，因为这样会有损我们的身体，影响到我整体的学习和工作状态。就算是在一些时候，我们不得不吃一些这样的食品时，也要合理的加些菜，尽量保持营养均衡。

Answer 2

方便面以面粉、食品添加剂等为主要原材料,若长期大量食用,并不能满足日常身体所需的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质,容易引起营养缺乏。