口腔溃疡是什么呢？口腔溃疡俗称“口疮”，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、软腭等部位。口腔溃疡发作时灼痛明显，严重时还会影响饮食、说话，给日常生活带来不便。
缺乏维生素确有可能造成口腔溃疡，但不限于此。引起口腔溃疡的原因很多，除了对某些食物过敏会引起口腔溃疡外，像柑橘类或酸性的蔬果，或是刺激性的食物，比如柠檬、橘子、菠萝、辣椒、烟草、酒精等，在一定程度上都会使得口腔溃疡变得更严重。因此如果你经常有口腔溃疡的问题，最好减少这些食物的摄取。
除此之外，不小心伤到口腔也可能引起溃疡，比如刷牙时不小心刷破口腔，或是吃东西时不小心咬到脸颊内侧而造成口腔黏膜受损而没有及时处理，口腔里的念珠菌和其他细菌就趁机潜入伤口，所以形成了溃疡。
普通的口腔溃疡，通常会自愈，发作部位也不固定。那么，怎么做才能缓解疼痛呢？日常多吃含锌的食物，以促进创面的愈合，比如瘦肉、蛋类、核桃、花生等；尽量多喝开水；避免食用辛辣的食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等；避免抽烟及饮用酒、咖啡等刺激性饮料。在口腔溃疡初发时，每天使用含溶菌酶的牙膏仔细刷牙3-4次，用20克蒲公英冲冼后泡开水500ml，放凉后分多次含漱。两者合用，可防止溃疡变大变深，消炎止痛，能缩短一半病程。
如果一个口腔溃疡长期不愈合，而且越长越大，甚至这个溃疡感觉不疼痛，就要注意它是否是其他类型的溃疡，比如癌性溃疡、结核性溃疡、梅毒性溃疡等等。
本文由空军军医大学口腔医院口腔颌面科副主任医师、副教授陆斌进行科学性把关。专家擅长口腔科常见疾病诊疗、唇腭裂序列治疗、牙槽突裂植骨修复等。
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所以说，口腔溃疡并不一定是由于缺乏维生素而引起的。
预防的具体措施是：
1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。
2、保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。
3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
4、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。
口腔溃疡与人体自身的体质也是有关的，因此避免性不大，避免诱发因素还是会降低口腔溃疡的发生率。
口腔溃疡是国人对复发性阿弗他溃疡最简易的称呼，在日常生活中，许多人都受过口腔溃疡的侵害，发病率比较高而且治疗起来比较困难、容易复发，口腔溃疡是口腔黏膜疾病中发病率最高的一种疾病，各种外界的不良刺激和体内病变均容易诱发造成口腔溃疡的形成，而且各个年龄段均会形成，女性多于男性，成年人多于其他年龄段。
步骤/方法：
1首先，应该来说口腔溃疡的发病率比较高，在日常生活中属于比较常见的口腔疾病，口腔溃疡的出现往往和人体中缺乏维生素造成的，这类维生素主要是维生素B群，其中最重要的是维生素B2还有就是维生素C。
2其次，如果说患者是偶尔一两次出现口腔溃疡的情况，可以在日常生活中通过食物补充维生素B2和维生素C，这样可以起到治疗和预防的作用，出现口腔溃疡后可以口服维生素B2，一次2片，一天3次，同时将一片维生素C研磨成粉末涂在患处。
3最后，患者在日常生活中需要注意饮食的调理，因为饮食情况直接关系到口腔溃疡的出现和治疗，尽量保持饮食清淡，多吃些容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。
注意事项：
一般来说口腔溃疡的发作多是缺乏核黄素引起的，核黄素就是维生素B2，所以在日常生活中可以多吃一些维生素B2含量比较高的食物，比如：粗粮、西红柿、胡萝卜等。
口腔溃疡是缺乏微量元素锌、铁，缺乏叶酸及维生素B12。
口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果，其中还包括局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中可能起重要作用。
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扩展资料
口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。舌头溃疡指发生于舌头、舌腹部位的口腔溃疡。
对于口腔溃疡的治疗，以消除病因、增强体质、对症治疗为主，治疗方法应坚持全身治疗和局部治疗相结合，中西医治疗相结合，生理和心理治疗相结合。需要引起注意的是，经久不愈，大而深的舌头溃疡，有可能是一种癌前病损，极易癌变，必要时做活检已明确诊断。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E5%8F%A3%E8%85%94%E6%BA%83%E7%96%A1"target="_blank"title="口腔溃疡_百度百科">口腔溃疡_百度百科
步骤/方法：
首先，应该来说口腔溃疡的发病率比较高，在日常生活中属于比较常见的口腔疾病，口腔溃疡的出现往往和人体中缺乏维生素造成的，这类维生素主要是维生素B群，其中最重要的是维生素B2还有就是维生素C。
其次，如果说患者是偶尔一两次出现口腔溃疡的情况，可以在日常生活中通过食物补充维生素B2和维生素C，这样可以起到治疗和预防的作用，出现口腔溃疡后可以口服维生素B2，一次2片，一天3次，同时将一片维生素C研磨成粉末涂在患处。
爱美者还需要多注意饮食的调理，因为饮食对于口腔溃疡的出现和治疗都是有着比较大的关系，因此尽量保持自己的饮食清淡，并且多进食一些比较利于消化的食物，避免进食辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样能够有效的预防和治疗口腔溃疡问题。
