Question

如何改掉意志力薄弱得过且过的毛病？

Answer 1

1.养成规律的作息时间：遵守作息时间，使大脑在一定时间内处于最佳状态，从而更好地激发意志力。

2.坚持运动：通过运动可以提高人体机能，同时也可以帮助提升意志力，增强抗压能力。

3.培养毅力：培养自己的毅力，学会把不足的地方变成自己的力量，把挫折当做学习的机会，学会从中汲取力量，坚持自己的目标，增强意志力。

4.重新审视自己的理想：对自己的理想要有明确的定位，让自己有一个明确的方向，才能更好地坚持自己的目标，激发意志力。

5.调整心态：正确的认识自己，学会接受不完美，调整心态，保持乐观，改变负面思维，增强自信，激发意志力。

望采纳，点赞，谢谢！