跳绳能长高吗

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吃不胖的小刘2333
2023-01-09 · TA获得超过284个赞

知道小有建树答主

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合理跳绳可以长高

在青春期时可以通过跳绳来达到长高的目的，适当合理的运动可以促进骨骼的生长，促进血液循环，从而达到助长高的效果，每分钟最好是跳140下，每次跳绳时可以将时间维持在30分钟以内，每周需要跳4次。

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