如何应对不讲道理的人

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情感倾听者

2023-03-29 · 帮你剖析情感问题
知道大有可为答主
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因为他不讲道理,所以理直气壮。这种人我见的太多了。所以不要着急,要学会正确的和他们相处,或者是敬而远之。


首先,如果不讲理的人与你比较亲近,比如对方是你的亲人或者朋友,那么当其“发飙”时,你可以按照如下原则进行应对:

1、明确自己的感觉,即面对对方的所作所为时,不要急着评价或者争吵,而应该先明确对方的行为让自己产生了哪种情绪,这样能让自己冷静下来。

2、不要希望“动动嘴皮子”就能解决问题。对方在发飙的时候是无法理性思考的,不要简单地希望以理服人。

3、不要被对方的情绪劫持。心理学中有一个名词叫做“情绪劫持”,也被称为“杏仁核劫持”,其中,杏仁核指大脑中负责感知威胁的部分,如果你被对方的情绪劫持,那么你很容易变得不理性,甚至出现恐惧、愤怒等负面情绪,而这并不利于解决问题。

4、保持冷静,善用“同理心”。同理心一般指心理换位,也就是人们常说的将心比心,即设身处地地体验对方的情感和认知,尝试站在对方的角度思考问题。

5、让对方放松警惕。对方在不讲理的时候,往往非常敏感,而且具有较强的自我保护意识,因此,你此时最好不要咄咄逼人,而应该让对方知道自己并非“威 胁”,这样才能给对方的情绪“降温”。

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