Question

近视的预防方法有哪些？

Answer 1

如何预防近视手抄报内容：
1、保持健康的身体：注重均衡的营养、适度的运动及休息。
2、防止眼睛疲劳：避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。
3、良好的阅读环境：包括：适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。
4、良好的阅读习惯：减少精细的近距离阅读，用眼距离保持三十五公分左右，每阅读四十分钟至一小时要休息五至十分钟。休息时不妨出去走走，看看远方，帮助肌肉放松。
5、减少近视的环境：多看远处，尤其现在实施周休二日，更可利用假日到郊外踏青。
6、看电视讲求「原则」：电视机放置在眼睛视线稍下方；眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的五至七倍；室内灯不可全关掉；电视银幕影像需清晰；每看三十分钟要休息五分钟，可利用广告时段闭目休息或起来走走。
7、正确配戴眼镜：要让眼科医师检查后再配眼镜；镜片的度数、散光轴的角度、瞳孔之距离都要要求正确。
8、定期眼部检查：每三到六个月定期检查，寒暑假尤佳。
9、睫状肌松弛剂治疗：对于睫状肌过度紧绷所引起的假性近视，可利用此类药物放松睫状肌来达到降低度数的目的。至于真正的近视并无法降低其度数。不过却可减缓度数之加深。研究发现若不点药与适当配镜，往往近视会以每年增加一百度以上的速度加深。所以适当的配镜加上点药治疗可以控制让近视度数不要增加太快。

Answer 2

目前在我国近视的发病率越来越高，所以各级部门都特别重视，家长们也很重视，经常会问怎么来防止近视。首先要看父母双方是否近视，如果家长有一方近视，则儿童近视的可能性比较大。如果父母双方都近视，儿童近视的概率就更大一些。如果有这种情况，一定要及早地预防，不要让儿童从小过早接触电子产品。另外，小的时候多去做户外运动，减少近距离工作。
近视是一种现代文明病，就是因为长时间看近距离东西，导致儿童眼轴逐渐地加长，所以就逐渐近视。如果家长从小注意，早早预防，让儿童多做户外运动，多晒太阳，少看近距离东西，看书时间不要太长，注意营养均衡等。注意以后，儿童近视的概率就会大大地降低。
另外，可以去医院里多检查视力，每年体检时要看其视力变化情况，如果发现儿童视力不太好，要及早地去医院里面检查，需要验光。早期希望有一个远视的储备，如果儿童8岁以内就开始近视，没有远视储备，可能将来会发展成高度近视，若8岁以内儿童能有200度的远视储备，将来发生近视概率则非常小。