Question

头痛吃点什么好 头痛吃什么食物好得快

Answer 1

9

人参核桃粥

原料：人参3克，核桃5个，大米100克。

制法：人参洗净，切片。核桃去壳取肉，大米洗净。将人参片、核桃肉、大米一起下锅煮粥，先用武火煮沸，然后改用文火煮约1小时即可。

用法；温热服食。

功效：适宜头痛，属阳虚型者服食。

10

川芎白芷炖鱼头

原料：鳙鱼头1个，川芎5克，白芷5克，食盐、味精各适量。

制法：将川芎、白芷用纱布包好，与鱼头共煮汤，文火炖至鱼头熟透，加入食盐、味精调味即可。

用法：饮汤。每日1次，连服数日。

功效：适用于外感风寒引起的头痛。

11

枸杞菊花地黄粥

原料：熟地黄、菊花各10克，枸杞子15克，大米100克，冰糖适量。

制法：先将熟地黄、枸杞子加水煎取浓汁，与大米煮粥。另将菊花用开水泡茶，在粥欲熟时，将菊花茶加入粥中，稍煮即可。

用法：每日服粥2次，连服数日。

功效：适用于血虚引起的头痛头晕、心悸气短、神疲乏力、食欲缺乏等。

12

菊花防风粥

原料：防风、菊花各10克，大米50克，葱白2段。

制法：先将防风、菊花、葱白加水煎煮，去药渣，留药汁备用。大米洗净，加清水煮粥，粥熟后，倒入煎好的药汁，稍煮即可。

用法：随意食用。

功效：适用于头痛，属风寒型，主要症状见头痛连项背部，遇到风寒时头痛加重。