Question

吃大蒜有什么好处?一个人一天吃多少最合适?大蒜吃多了对身体伤害吗？

Answer 1

大蒜中的成分和维生素B1结合，能够产生酸氨，这种酸氨呢能够促进发挥维生素B1的作用。但是大蒜含有大蒜素，大蒜素对肠胃有一定的刺激作用，吃多了，会引起急性胃炎，还可能使人损伤脾胃，还会出现恶心呕吐的情况，容易让人反酸。过量的大蒜还会影响视力，耗伤气血，经常吃大蒜会使人视力下降，如果一开始就近视的患者，会加重近视的情况，同时也不建议空腹食用。吃蒜后喝咖啡，绿茶可消除口气，还可以嚼一些绿茶叶，效果更好。长期吃食用过多的大蒜，对于部分患有眼疾病或者是时经常发烧的会让人的视力下降，还会出现有明显的记忆力下降的问题，但是适当的吃大蒜对于中老年人来说是可以帮助心脑血管中的脂肪沉积，诱导组织内部脂肪代谢，显著增加纤维蛋白溶解活性，降低胆固醇，抑制血小板的聚集，降低血浆浓度促使血管舒张，调节血压，增加血管的通透性，从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。

Answer 2

杀菌消毒 这个是说的是最多的吧

Answer 3

吃大蒜的如下：

第一个好处，就是不容易得一些感染性疾病，因为大蒜当中含硫物质，是非常好的天然抗生素，对很多致病菌和病毒能够产生很好的抑制作用。

第二个好处，吃大蒜通过其中的辛辣刺激，对于味蕾是一个很好的锻炼，对于食欲功效差的人，通过适当摄入大蒜能够起到开胃、增进食欲的积极作用。

第三个好处，大蒜当中还含有丰富的矿物质，比如锌和硒，这样的矿物质进入到体内之后，都能够起到很好的清除自由基，进而能够发挥出抵御衰老和促进身体康复的作用。尤其是对于胃肠道黏膜的修复，大蒜适当的食用一些，能够起到很好的抑菌、促进其恢复的作用。