Question

如何促进学生身体的发展？

Answer 1

学校体育的本质功能是促进学生身体发展。学校体育对促进学生身体发展的功能主要表现在以下几个方面：（一）促进身体形态正常发育，养成正确身体姿势   青少年学生正处于生长发育的关键时期，身体形态的可塑性较大，经常参加体育锻炼可以促进骨组织的血液循环、骨密质增厚，使骨骼更加结实粗状，抗折性提高，肌肉收缩更加有力强健，关节更加灵活牢固，这些变化有利于促进学生身体形态的正常发育，养成正确的身体姿势。  另外，经常参加体育锻炼，还可能使骨骼变长，对青少年学生身高的增长具有积极的促进作用。(二)提高机能水平，全面发展体能   经常参加体育锻炼能促进血液循环，提高心脏功能，改善呼吸系统功能，促进骨骼肌肉的生长发育，提高抗弯、抗压、抗折能力。  还能促使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋增强，抑制加强，从而改善神经过程的均衡性和灵活性，提高大脑分析综合能力，使机能水平得到提高。   体能包括与健康相关的体能和与运动技能相关的体能。体能的发展以运动动作实践为基础，它要求学生在运动过程中通过反复的练习，以达到发展体能的目的。     发展体能所选择的锻炼内容与方法既要考虑针对性，还要考虑其全面性和多样性，因为各项体能的发展是互相影响和相互促进的。因此，采取多样化的手段与方法，避免单调枯燥的练习，提高趣味性，调动学生参加体育锻炼的积极性，以保证学生体能水平的提高。  (三)提高对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力   体育活动是在各种外界环境和条件下进行的，如严寒、酷暑、风雨等，由于环境条件的变化，不可避免地使人受到影响，人体必须随时调节各器官系统的功能来适应这种环境的变化，使人体的内外环境能保持相对的平衡。  通过体育锻炼，学生适应环境的能力不断提高。另外，体育活动还能够增强学生身体的免疫力，提高对疾病的抵抗力，它所提供的许多练习(如倒立、悬垂、滚翻等)常使人体处于非常态的状况从而提高人体适应现代生活的能力。