Question

高一寒假作息时间表

Answer 1

高一寒假作息时间表：

6:00-8:00 am：对于普通人来说，疲劳已经消除，头脑最清醒，体力也很充沛，正是学习的黄金时间。可以安排家庭作业的全面复习。

8:00-9:00 am：此时人是接受各种“考验”的好时机。可以安排困难的内容。

9:00-11:00：测试表明这段时间的短期记忆效果非常好。对“抢记录”的“突击”和即将被评估的事情可以事半功倍。

13:00-14:00：人饭后容易疲倦，尤其是夏天。休息一下，调整一下，给自己充电，然后再战。休息一下，听听轻音乐。但午休时间不宜过长。

15:00-16:00 pm：调整后精神焕发。测试表明，此时的长时记忆效果非常好。

17:00-18:00 pm：实验表明，这是完成复杂计算和比较脑力任务的好时机。这个时间适合做复杂的计算和繁重的工作。

晚餐后：根据每个人的情况安排。学习可分为两段或三段，语言、数学、外语等文理科交替安排。

假期与上学还是有一定区别的，需要有适度的休息，如果严格按照上学的时间作息一定是很难坚持下去的，这也是大多数同学制定计划失败的原因。