Question

喝什么饮料对身体好呢？

Answer 1

如果一定要喝饮料，那我认为矿泉水这一类的饮料，相对会更健康一些，而且也可以给我们补充更多的矿物质，对于养生也非常不错。
所以健康养生的方式非常重要，我们一定要努力去提升自己，把自己培养的更优秀，才可以全面了解更多各种健康的生活方式，也可以把自己的生活过得更好，让自己自己做到自律养生。
努力是通向任何成功的最有效的路径，也是实现所有梦想的最好方法，不管处于怎样的处境中，只要认真付出努力，就一定会有收获，因为生活从来都不曾辜负任何一个努力向上的人。
机会对每个人都是一样的，很多时候，谁的机会更多，就看谁更努力一些，无数事实也都已经表明，那些能够成为优秀人才生活更变得好的人，最初的成功，都离不开专注努力，这份好运气，也一定是依靠自己努力得来的。
努力就意味着你必须勤奋，正所谓勤能补拙，勤奋是我们受用不尽的能力，也是决定生活成功的基础，一勤天下无难事，不管做任何事情也不管具备怎样的条件，处于何等的环境，只要能够做到积极努力而勤奋，就一定会有成功的机会。
努力的目标如果过多，能力必然分散,如果现在的状态是因为自己努力追求的目标太多，那么就要赶紧反省一下自我，找出对自己而言最重要而且最能迈向目标的事情，然后集中能力，专注努力做好这一件事情，接着再做下一件，如此我们的努力才称得上高效。
生活不会时时厚待我们，会有挫折会经历失败，走自己的道路，过自己的生活，人生需要努力，更需要学会选择，每个人都是通过自己的努力，去决定生活美好的样子，别再蹉跎时光，别让明天的自己因为今天不够努力而失望，理想唯有依靠专注于行动的努力，才能在现实中得以实现。

Answer 2

什么饮料对身体好呢？
当然是无添加剂、无糖的饮料对身体健康比较好。
比如白开水、矿泉水、茶水（非市售瓶装茶饮料）等等，也可以喝一些鲜榨的无添加果汁，或者是奶制品，适量饮用对身体健康有一定的好处。

1、果汁：日常生活中，可以适量喝鲜榨的无添加果汁，如橙汁、西瓜汁、番茄汁、石榴汁等。这些鲜榨果汁中含有丰富的维生素和膳食纤维，适量饮用可以为人体补充一定量的营养元素，对身体健康有一定好处。例如，冬天天气较为干燥，而石榴汁维生素B含量高，有利于预防缺乏维生素B导致的皮肤干燥，避免皮肤干燥的程度加重；

2、奶制品：冬天适量喝牛奶、酸奶类饮料（购买时需注意配料表成分，不建议购买添加剂或糖含量较高的酸奶。）有益于身体健康，因为其中含有的乳酸菌、钙、蛋白质等物质较为丰富，尤其是身体正在发育的青少年或是钙流失较多的老年人。在冬天喝热牛奶可以温暖胃部，避免饮用温度较低的牛奶，可能会给胃部带来刺激。需要注意的是，加热牛奶时切勿煮沸，因为如果将牛奶煮沸可能会破坏蛋白质的活性，使之不能被人体完全吸收，所以为了不影响牛奶的品质，建议将牛奶放置在热水中隔热加温，建议水温控制在40℃左右，可以保持牛奶的品质；

3、茶饮：如红糖姜茶、桂圆红枣茶等，通过喝热茶饮，能够起到较好的驱寒作用，还能为人体补充一定的矿物质。