Question

夏季如何防暑降温？

Answer 1

降温妙招

在门口放一盆凉水

当外面比较干燥，而且屋里面热气比较重的时候，我们可以在屋子里面放两盆凉水，也可以把浴巾打湿，直接挂在门上，这样不管从哪个方向吹的风都是凉爽的，可以减少烦躁的感觉。矿泉水喷雾

每个女孩子都有很多喷雾瓶子，我们可以用一个瓶子装点凉的矿泉水，这样当我们外出的时候，可以时不时在手腕上喷一点，这样血液流经的地方都会感觉凉爽，而且还可以防止晒伤。

电扇朝外扇

当屋里面闷了一整天的热量的话，晚上就要把窗户打开透透风，这时，我们需要把风扇的扇叶朝窗户外吹，这样把热风排出去，凉风吸进来，降低室内温度。选择大领浅色衣服

夏天的时候我们应该尽量选择浅色、宽松的衣服，这样的话可以增大皮肤和空气的接触面积。纤维质地的衣服不沾身，可以尽量穿这类衣服。

室内偶尔光脚

家里如果是木地板的话，我们可以回到家以后光脚在地上走一会，这样就可以迅速的把体内的热气随着脚排出，而且身体会感觉非常的解乏。自制冰袋

我们可以用保鲜袋装冷水放进冰箱冷冻，成型之后拿出去放在卧室里，这样会让室内非常的凉爽，睡觉的时候也感觉不沾身。

夏季身体内的水分很容易快速流失，我们可以吃西瓜防止脱水，尽量不要喝含有酒精和糖分的饮料。多喝绿豆汤解暑

夏季的时候我们可以多喝绿豆汤解暑，因为绿豆汤可以去除内火，可以减少心里烦躁，而且凉的绿豆汤喝起来十分的美味。