Question

缺氧兴奋呼吸主要通过刺激

Answer 1

缺氧兴奋呼吸主要通过刺激外周化学感受器。

缺氧对呼吸的刺激主要通过在两种方式：

一种是刺激外周化学感受器，另一种是刺激中枢化学感受器，两者都是因为缺氧而导致的二氧化碳含量增多，刺激周围神经而发生的反应。人体缺氧后会导致困难，除了有心脏的疾病以及突发性疾病会导致缺氧，日常生活中常见的就是经常不锻炼的人，肺部没有得到巩固。

因此在长跑或者快跑的过程中就会发生缺氧，主要表现就是呼吸急促，严重的会导致眩晕等，这就告诫普通人在日常生活中一定要增强锻炼，才能有健康的身体。

外周化学感受器：

包括颈动脉体、主动脉体及存在于肺动脉、锁骨下动脉等处的化学感受器。在动脉血氧分压降低、二氧化碳分压或氢离子浓度升高时受到刺激，冲动经窦神经和迷走神经传入延髓，反射性地引起呼吸加深、加快和血液循环的变化。

预防身体缺氧的方法：

1、水杯不要离手。

当身体缺水的时候人体的血液就会变得粘稠，这时候有效循环的血量就会减少，血液流通的速度也会变慢。从而血氧量就会因此下降，造成机体缺氧。专家提醒，不管渴不渴，每天都要定时喝水，保证1200毫升左右的饮水量，让血流带着氧气，自然、顺畅地给机体送去能量。

2、常吃补铁食物。

平时可适当多吃些含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼类、鸡蛋、菠菜、黑木耳等。

3、常做深呼吸。

相关的研究数据表明，当人体处在正常呼吸的情况下，每次呼进以及呼出的气体量大概只有400～500毫升。

如果做深呼吸，男性可达3500毫升，女性可达2500毫升，人体可以获得更多的能源和氧气。

4、少暴饮暴食。

暴饮暴食后，消化系统压力很大，机体便会把更多的血液分配到胃肠，用来消化食物。这样一来，其他组织的血液就会相对减少，处于缺氧状态。