Question

脸上长痘吃12种食物

Answer 1

【脸上长痘吃12种食物】

1、苹果
对皮肤有保湿作用，常吃可淡化面部雀斑及黄褐斑，还可使毛孔通畅，有祛痘的作用。

2、梨
有清洁皮肤，平衡油脂，散瘀解毒活血的作用，可起到润肤美颜祛痘去皱的效果。

3、葡萄
有抗氧化功能；有强烈的收敛效果及柔软保湿的作用；另外可滋润抗衰竭及促进皮肤细胞的更生。

4、香蕉
能促进肠道蠕动，吸水膨胀使粪便软化，起到通便的效果。

5、奇异果
能缓解人体的疲劳，预防坏血病和牙龈出血，提亮肤色，延缓衰老。促进肠蠕动，防止便秘。

6、草莓
增强造血功能，有补血的功效；还可美白养颜、滋润肌肤；经常吃草莓可养肝明目，保护眼睛。

7、黄瓜
含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、等营养成分，常吃能消除痘印、增白皮肤。

8、菠菜
可缓解人体营养不足出现的症状，还可以抗衰老，改善皮肤状况。

9、胡萝卜
其中的β-胡萝卜素在人体内可转化成维生素A，进而能避免皮肤过度角化，因此能让皮肤变得更加的光滑细嫩。

10、番茄
维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，使皮肤白嫩，痘印消退。

11、苦瓜
苦瓜能滋润、镇静和保湿肌肤。长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。

12、白菜
白菜有很好的瘦身效果；可润泽皮肤延缓衰老；还可治疗痤疮，防癌抗癌。