Question

四大常见肥胖类型

Answer 1

四大常见肥胖类型

肚子肥胖脾胃虚弱原因：脾虚弱，影响肠胃的正常运转，不能及时地将食物消化、吸收掉，使得食物的残渣不断地积累，致使肚子变胖。经常吃生冷食物、暴饮暴食、节食，都会影响脾胃健康。

建议：健脾养胃避免生冷食物注意保暖合理运动。

宜吃：山药、小米、西蓝花。

腿部肥胖脾胃虚弱原因：下身腿部的肥胖与自身的排毒代谢有关，即肝胆和肾脏的问题。肝肾虚弱导致机体的排毒变慢，对脂肪的代谢下降，体内毒素难以排出，致使毒素跟垃圾堆积于下半身，造成大腿内外脂肪堆积。经常久坐不动或翘二郎腿也容易导致腿部肥胖。

建议：疏通肝经调理肝肾，合理运动，适当按摩。

宜吃：冬瓜、枸杞、菊花、南瓜。

胳膊肥胖肠胃失调心肺功能差原因：从中医的角度上来说，心经与大肠经需要经过上肢，关系到人体肠胃及心肺功能，若是这两个部位的经络不通畅，就会导致大量的毒素淤积在胳膊部位，长此以往，会使人的胳膊发胖

建议：调理肠胃避免高热量高油脂，坚持运动精油按摩。

宜吃：芹菜、笋子、丝瓜、萝卜。

背部肥胖膀胱经不通畅：原因膀胱经不通畅，膀胱经是人体重要的排毒通道，若是此部位不通畅，就会导致大量的脂肪物质在此堆积

建议：拍打背部，敲打膀胱经，疏通经络，纠正坐姿睡姿。

宜吃：玉米、甘蓝、全麦、B族维生素。