7个伤胃习惯

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科普达人小悦
2023-05-06 · 超过126用户关注了TA
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7个伤胃习惯。

1、不吃早餐:不吃早餐除了可能会引起低血糖等不适,zui大的危害是会使胃分泌的胃酸没有食物可消化,只能去"消化自己",从而损伤胃壁导致胃溃疡。

2、吃饱就睡:很多人由于工作等原因不得不很晚才吃饭,吃完太累马上就睡。但此时胃里的食物还没有消化完,马上入睡会出现消化功能异常,容易导致胃十二指肠疾bing。

3、饮食无规律:饥一顿饱一顿,暴饮暴食,三餐饮食不均衡,会打乱胃肠消化的生物钟,胃酸等消化液分泌后得不到食物的中和,胃酸可侵蚀胃粘膜,损害胃肠功能。

4、天天吃撑:吃得过饱,不仅会增加胃部的负担,胰胆等消化器官等都会受到影响。长期会打乱消化系统的正常工作。

5、强忍不看病:很多人胃痛胃难受的时候,嫌麻烦不愿意去医院,等疼痛过去,认为胃bing小bing。

6、爱饮酒:爱饮酒的人群,或多或少都会有胃部的问题,酒精会次激胃肠黏膜,长此以往,胃自然就受不了。胃bing人群尤其是不能饮酒,严重可造成胃穿孔。

7、熬夜加班族:这一类人一般工作氛围紧张,经常熬夜加班,精神压力比较大。容易出现胃酸过多的情况,造成胃部不适。长期以往可能会造成慢性胃炎等问题。

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