Question

如何熬过出国留学第一年的不适应感？

Answer 1

如何熬过出国留学第一年的不适应感

学习上

01上课使用录音。刚到国外，在语言上有障碍是很正常的，跟上老师的节奏可能会有些吃力，使用录音功能，在下课之后反复听，来消化不理解的内容。

02提前预习。提前预习可以对内容进一步熟悉，在老师讲解的时候不会掉队太严重。

03学会利用各种资源。求学国外，学会利用各种资源，可以让自己更快适应新的学习环境。比如，遇到学业上的困难，可以向同学求助，去图书馆查阅资料等。

生活上

①培养自理能力。独自在国外，自理能力是非常重要的，可能自己会面临很多之前从未独立尝试过的事，但是要慢慢学习，锻炼自己的自理能力，学会自立。

②与家长做好沟通。在国外，家人与自己就只能通过网络交流，可以多跟他们说说话，讲讲遇到的事情，发泄自己的情绪。

③主动了解当地人生活。了解当地的习俗，与当地人交流，在心中有一定的了解，慢慢适应。

④交新朋友。大方地结交当地的朋友，除了能让自己不再感到孤独以外，还能适应当地的语言，了解当地的文化，对自己有所帮助。