难怪胃病看上你
难怪胃病看上你
伤胃习惯1:食物不卫生。
食物卫生很重要，不要觉得一点点过期无所谓，冲洗食物也不要随便，这分分钟会伤胃。因为不清洁或不新鲜的食物，容易引起急性胃炎。
伤胃习惯2:食无定时。
食无定时也会伤胃。近些年，白领人群的功能性消化不良，胃炎，胃溃疡发病率上升，也与此有关。胃是一个有运作规律的器官，胃液分泌有其生理高峰和低谷，以便及时消化。
伤胃习惯3:晚餐太饱。
很多人都有早餐敷衍，午餐匆促，晚上又大吃大喝，甚至睡前还要吃夜宵。这痛仰伤胃，因为会容易对健康的消化系统造成破坏。另外，晚饭吃太饱和吃夜宵会影响睡眠，导致肥胖。
伤胃习惯4:吃得太快。
吃东西太快，食物的物理消化时间就会不够，而物理消化不充分，也会伤胃，因为食物到了胃里，需要更多的时间来消化，增加了胃的负担，从而造成了胃部肌肉疲劳，胃动力下降。
伤胃习惯5:酗酒。
酒精是一级致癌物，本来就不建议饮用。难以戒断者也应该适量，酒精不仅伤肝，还会伤胃，它会对胃粘膜造成损害，使之出现炎症、糜烂、溃疡或出血。
伤胃习惯6:长期抽烟。
中国肺癌发病率世界第一，主要还是抽烟的人群大。但抽烟不仅伤肺，还伤胃。由于尼古丁会伤胃粘膜，长期吸烟的人容易得胃。
伤胃习惯7:受寒。
很多人有这种经验，睡觉时肚子没盖被单吹风扇，然后就会肚子痛，有时甚至会拉肚子。人受到冷空气刺激，胃会容易痉挛收缩，引起肚子痛、腹泻等症状。
伤胃习惯8:过度工作。
长时间超负荷的工作会让胃粘膜的防御作用削弱，引起胃部供血不够，分泌功能失调。当胃酸不恰当地过多分泌，胃粘膜就会受到损害。
伤胃习惯9:长期精神紧张。
胃不但对气温敏感，对人的情绪也箱单敏感。有的人甚至会在得知难以接受的现实时，出现呕吐的现象。长期处于紧张、愤怒、焦虑等负面情绪中，会使胃的分泌、消化功能都受影响。
伤胃习惯10:滥用药物。
不少药物会对胃粘膜造成损伤，如一些非留体抗炎药物。这种抗炎药会通过抑制前列腺素的合成来止痛，而前列腺素对胃粘膜是有保护作用的。
