十天瘦15斤！！你学废了吗？
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轻断食十天瘦十五斤
第一阶段
早上：2个蛋。中午：玉米或红薯。晚上：番花或苹果。
第二阶段
早上：牛奶+蛋。中午：玉张为或红薯。晚上：水果。
第三阶段
早上：豆浆+蛋。中午：蔬菜。晚上：牛奶。
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第一阶段
早上：2个蛋。中午：玉米或红薯。晚上：番花或苹果。
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