Question

人参皂甙有什么作用？人参皂甙有什么功效？

Answer 1

其实很多人并不知道人参皂甙是什么东西，可能会猜到是一种人参，或者是用人参制成的什么东西实际上人参皂甙是人参的主要成分，也是具有人参的营养价值的，保健的效果是相当好的，那人参皂甙有什么作用？人参皂甙有什么功效？
1、增强免疫力
人参皂甙单独使用能有效调节人体免疫功能，人体免疫力低下或者免疫失调会加大癌症的发生率，癌症化疗治疗过程中所使用药物以及发射性也会摧毁机体的免疫功能，人参皂甙在这个过程中配合使用用可以有效保护免疫器官，增强免疫功能。
2、防癌抗肿瘤
人参皂甙能通过抑制肿瘤心血管生成，可以有效预防肿瘤发生和肿瘤复发转移，此外人参皂甙通过加强机体免疫力，抑制癌细胞生成也可以有效预防癌症。
3、溶血与防溶血作用
人参总皂甙在1%浓度在对人血球没有溶血作用，但是是单体皂甙Rf，Rg，Rh有溶血活性，中性皂甙拮抗天然皂素溶血和卵磷脂引起的溶血作用，显示预防溶血活性。
4、对中枢神经的抑制作用
人参皂甙Rb,中性皂甙，叶总皂甙有一定程度的精神安定作用，而人参皂甙Rg1则对中枢神经有兴奋作用，有利于消除疲劳，促进思维运转。
5、延缓衰老
人参皂甙能不同程度的减少体内自由基，延缓神经衰老，降低老年人的记忆损伤，能提高记忆力，延缓衰老，还能活化皮肤细胞，增强皮肤弹性，减少机体皱纹。
6、缓解毒素作用
在治疗肿瘤的过程中，发现癌症化疗的失败常与化疗药物产生一定的耐药性有关。一般的化疗药物不易进入癌细胞，癌细胞中的p-糖蛋白可以将化疗药物排出，造成癌细胞对化疗药物产生耐药性差，人参皂苷具有亲水性和亲油性两种特性，可以轻易的进入癌细胞核内杀死癌细胞。

Answer 2

人参皂甙（也常被称为人参皂苷），是从人参中提取的一种活性成分，具有多种作用和功效。
一、增强体质与提高免疫力
人参皂甙能够显著提高机体的免疫力，通过增强免疫细胞的活性和数量，促进免疫系统的功能，从而增强体质，减少疾病的发生。它对于预防感冒、流感等常见疾病具有积极作用。
二、调节神经系统功能
人参皂甙对中枢神经系统有明显的调节作用，能够营养神经元并提高细胞活性，从而提高中枢神经功能。它可以缓解紧张、焦虑等负面情绪，改善睡眠质量，对于失眠、多梦等症状有一定的缓解作用。此外，人参皂甙还能提高记忆力和学习能力，有助于改善神经退行性疾病如帕金森病和阿尔茨海默病的症状。
三、延缓衰老与抗氧化
人参皂甙是一种天然抗氧化成分，能够清除体内的自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，保护细胞的结构和功能。这种抗氧化作用有助于延缓衰老过程，保持皮肤的弹性和光泽，减少皱纹和色斑的产生。
四、抗疲劳作用
人参皂甙具有显著的抗疲劳作用，能够调节神经兴奋与抑制平衡，缓解身体疲劳和精神压力。它可以促进能量物质的代谢，增强机体的能量供应，使人在疲劳状态下更快地恢复精力，提高工作和生活效率。
五、抗肿瘤作用
人参皂甙具有一定的抗肿瘤活性，可以通过多种机制抑制肿瘤细胞的生长和扩散。它可以抑制肿瘤血管新生、侵袭和转移，诱导肿瘤细胞凋亡，同时还能增强机体对肿瘤的免疫监视功能，辅助肿瘤的治疗。研究表明，人参皂甙Rg3和Rh2的抗肿瘤作用尤为显著。
六、保护心血管系统
人参皂甙能够扩张血管、降低血压、改善心脏的血液供应。同时，它还能减少血小板的聚集，降低血栓形成的风险，有助于预防心血管疾病的发生。此外，人参皂甙还能调节血脂和血糖水平，对代谢综合征有一定的预防和治疗效果。

Answer 3

《中国睡眠研究报告（2022）》发布显示过去10年，国人的入睡时间晚了2个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，调查显示仅35%的国人睡够8小时。影响睡眠时长的因素有看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。
目前我国有各类睡眠障碍者约占总人群的四成，其中，真正被诊断为“失眠症”的约5%。因外在或内在因素导致的睡眠障碍疾病达89种，可到医院进行治疗的人群只占2%左右，睡眠障碍正严重地影响人们的健康水平和生活质量。
1. 入睡困难，老年人入睡时间超过30分钟，青年人的入睡时间超过20分钟。我们说的入睡时间是要从放下手机开始准备睡觉的时间算起。
2. 睡眠维持困难，睡着以后反复醒来，醒来后很快入睡，比如睡着后的觉醒次数超过2次或者总的睡眠期间觉醒时间超过40分钟，就说明睡眠维持困难，需要趁早干预。
3. 早醒，早醒是睡眠质量不好的表现。比如，比平时正常的起床时间提前半小时以上醒来。这里不包括不规律作息或者故意提前上床睡觉时间的情况。
4. 白天表现，注意力集中困难、易燥易怒、头晕眼花、头晕脑胀等症状。
如果出现以上情况，请及时就医，以防失眠慢性化哦!
失眠程度分类
● 短暂性失眠：（小于一周）
大多数人因为自身压力、焦虑等问题，或自身睡眠规律打乱，加班等行为也会导致自身出现短暂性的失眠，这类情况通常会随着时间而改变。但是短暂性失眠处理不当就会导致慢性失眠！
● 短期性失眠：（一周至一个月）
因严重或持续性的压力所导致，这种失眠与压力有明显的相关性，一定要调节不然也会导致引发更为严重的失眠。
● 慢性失眠：（大于六个月）
慢性失眠的原因就较为复杂且难以发现，通常会出现
1、躯体方面疾病导致失眠
2、情绪精神障碍而导致失眠
3、用药物或其它东西导致失眠
4、睡眠周期不规律等造成失眠
睡眠是人类正常的生理需求，是恢复神经系统的重要过程，具有促进人体生长发育的功能，其在维持人体注意力、警觉性、记忆力、学习能力、执行功能等方面具有重要作用，一旦人体出现失眠现象，将可能引发多种躯体疾病、心理疾病及精神疾病等。
人参果总皂苷是从五加科植物人参的果实中提取制成的，富含十八种人参单体皂甙，一般溶于80度的水。人参果总皂苷久服可延年益寿，具有很多功效。人参果皂苷中的部分单体皂甙如Rb1、Rb2、Rd、Rc、Re、Rg1、Rg2、Rh1等可不同程度地减少体内自由基含量。人参果总皂苷能调节内分泌，使人能快速缓解身体疲劳，促进睡眠。基于人参果总皂苷良好的药理作用，可以服用一些振源片。
如果长期失眠，并且出现了身体不适，严重打乱了生活节奏，不要自己扛着，就寻求医生的帮助