艾灸能去除体内湿气吗?湿气重艾灸灸哪个部位?
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2023-06-12 · 国内高端的健康、美容、美体产品及服务平台
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人体内湿气重的话会引起很多毛病,身体经常会感觉不舒服,很多人可能尝试了一些祛湿的方法,但是效果并不明显,现在不少人会尝试中医去湿气,就是用艾灸的方法,但是艾灸祛湿要注意方法,那艾灸能去除体内湿气吗?湿气重艾灸灸哪个部位?
1、艾灸能去除体内湿气吗
能。
体内湿气重的人利用艾灸法调理,能促进毛孔腠理展开,使身体内的余热和湿气排出,避免痰邪湿气加重。
2、湿气重艾灸灸哪个部位
任脉,脾经,肝胆经,胃经以及膀胱经等是改善湿气重的经络,这些经络上的穴位掌管着体内的水,热,气,艾灸的具体穴位包括中皖,足三里,丰隆,阴陵泉等穴位,这些穴位都属调节阳气的穴位,阳气旺升了,体内的湿气自然就会消除。
3、祛湿艾灸穴位位置
(1)中脘穴
中脘穴为胃的募穴,脾胃互为表里,同为后天生化之本,共同协作能化除体内水湿,艾灸中皖能健脾祛湿,温中散寒。
中脘穴位置:位于上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。
(2)丰隆穴
艾灸丰隆穴能改善脾脏功能,调理人体的津液输布,使水有所化,痰无所聚,达到祛痰化湿的作用。
丰隆穴位置:小腿前外侧,外踝尖上8寸,条口外,距胫骨前缘二横指处。
(3)阴陵泉穴
阴陵泉是太阴脾经的合穴,五行属水,是脾经经气注入的地方,脾经经气在这里最为盛大,具有健脾化湿,通利三焦,清热利尿的作用,是人体非常重要的健脾祛湿利水要穴。
正坐或仰卧,在小腿内侧,膝下胫骨内侧踝下方凹陷中。
(4)足三里
艾灸足三里具有通经活络,疏风化湿的功效,除此以外还能扶正祛邪,补中益气,利于增强机体免疫力。
足三里位置:外膝眼下4横指,胫骨边缘,旁开一横指处。
(5)肩_穴
艾灸肩_穴能增强肩部血液循环,从而带走体内的湿气,还可以起到瘦肩活血的效果。
在肩部,肩_后方,当肩关节外展时,于肩峰后下方呈现凹陷处。
4、小贴士
痰湿重的人群由于体内痰热,在灸后容易出现大便干燥,口干咽苦等不适,症状较轻者不必担心,如果不适感较重,可停止艾灸,并适当增加饮水量。
5、湿气过重会长胖吗
湿气重虽然不会直接导致肥胖,但是与肥胖难脱干系。
1、首先,湿气重的人偏好重口味,这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅,身体湿气郁积,从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。
2、其次,湿气重的人怕冷,身体就会选择囤积更多脂肪来保温,人容易发胖。
3、此外,湿气过重会造成气血不足,代谢能力不足,身体的废物就难以排出体外。毒素积压,人就越来越胖,而且气色也不好。
1、艾灸能去除体内湿气吗
能。
体内湿气重的人利用艾灸法调理,能促进毛孔腠理展开,使身体内的余热和湿气排出,避免痰邪湿气加重。
2、湿气重艾灸灸哪个部位
任脉,脾经,肝胆经,胃经以及膀胱经等是改善湿气重的经络,这些经络上的穴位掌管着体内的水,热,气,艾灸的具体穴位包括中皖,足三里,丰隆,阴陵泉等穴位,这些穴位都属调节阳气的穴位,阳气旺升了,体内的湿气自然就会消除。
3、祛湿艾灸穴位位置
(1)中脘穴
中脘穴为胃的募穴,脾胃互为表里,同为后天生化之本,共同协作能化除体内水湿,艾灸中皖能健脾祛湿,温中散寒。
中脘穴位置:位于上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。
(2)丰隆穴
艾灸丰隆穴能改善脾脏功能,调理人体的津液输布,使水有所化,痰无所聚,达到祛痰化湿的作用。
丰隆穴位置:小腿前外侧,外踝尖上8寸,条口外,距胫骨前缘二横指处。
(3)阴陵泉穴
阴陵泉是太阴脾经的合穴,五行属水,是脾经经气注入的地方,脾经经气在这里最为盛大,具有健脾化湿,通利三焦,清热利尿的作用,是人体非常重要的健脾祛湿利水要穴。
正坐或仰卧,在小腿内侧,膝下胫骨内侧踝下方凹陷中。
(4)足三里
艾灸足三里具有通经活络,疏风化湿的功效,除此以外还能扶正祛邪,补中益气,利于增强机体免疫力。
足三里位置:外膝眼下4横指,胫骨边缘,旁开一横指处。
(5)肩_穴
艾灸肩_穴能增强肩部血液循环,从而带走体内的湿气,还可以起到瘦肩活血的效果。
在肩部,肩_后方,当肩关节外展时,于肩峰后下方呈现凹陷处。
4、小贴士
痰湿重的人群由于体内痰热,在灸后容易出现大便干燥,口干咽苦等不适,症状较轻者不必担心,如果不适感较重,可停止艾灸,并适当增加饮水量。
5、湿气过重会长胖吗
湿气重虽然不会直接导致肥胖,但是与肥胖难脱干系。
1、首先,湿气重的人偏好重口味,这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅,身体湿气郁积,从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。
2、其次,湿气重的人怕冷,身体就会选择囤积更多脂肪来保温,人容易发胖。
3、此外,湿气过重会造成气血不足,代谢能力不足,身体的废物就难以排出体外。毒素积压,人就越来越胖,而且气色也不好。
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