Question

我的脾气特别暴躁怎么办？

Answer 1

妈妈脾气差的原因可能有很多，以下是一些可能的原因：

1. 压力过大：妈妈可能承担了很多家庭和工作上的压力，导致情绪不稳定，脾气变差。

2. 身体不适：妈妈可能身体不适，如头痛、胃痛等，导致情绪不佳，脾气变差。

3. 情绪管理不当：妈妈可能没有很好地管理自己的情绪，无法控制自己的情绪，导致脾气变差。

4. 家庭矛盾：家庭中可能存在一些矛盾和问题，导致妈妈情绪不稳定，脾气变差。

5. 个性因素：妈妈的个性可能比较急躁或者容易焦虑，导致脾气变差。

总之，妈妈脾气差的原因可能有很多，需要具体情况具体分析。如果妈妈的脾气一直很差，建议家人关注妈妈的身体和情绪状况，尽量帮助妈妈减轻压力和负担，同时也可以考虑寻求专业的心理咨询和治疗。

Answer 2

脾气暴躁要分两种情况。
一种是性格特点，在遇到某些事情没有办法解决的时候或者是惹怒他的时候，会表现脾气暴躁。这种脾气暴躁跟性格特点、外界环境、成长经历等等有关系。
缓解脾气暴躁要从小抓起，良好的教育和性格的养成。成年之后，有些人可以自我调整，通过自己的学习和领悟，可能脾气、性格也会改善。

但是一部分脾气暴躁，之前脾气都算比较温和，不太暴躁，但是从某个阶段突然情绪大变，变得很暴躁，并且持续时间很长，甚至一点点小的事情都会引起大怒，跟环境不相符的暴怒，可能就是一种疾病状态。这种疾病状态是情绪疾病的一种，跟大脑中枢神经生物学的改变是有关系的。
通过心理治疗或者安抚，或者是家里的劝说，都是很难纠正的，这个时候要送到精神科或者心理科，专业判断看看是不是一种疾病。可能更多的需要药物治疗，才能改善脾气暴躁。