Question

怎样自制祛痘的面膜？

Answer 1

脸上长痘是很常见的肌肤问题，如何祛痘是很多人所关心的，祛痘的方法有很多，平时可以用到一些祛痘的护肤产品，还可以自制祛痘的面膜，改善肌肤的痘痘问题，吃一些食物也有助于祛痘，那么怎样自制祛痘的面膜？祛痘有哪些食谱呢？
1、自制祛痘面膜
1、绿豆祛痘面膜
材料：绿豆粉2大匙，新鲜生菜叶3-5片，纯净水适量。
制作方法：把生菜叶片洗净，放入榨汁机中，榨取生菜叶汁，与绿豆粉、纯净水一同倒入面膜碗中，充分搅拌，调匀成稀薄适中的糊状，待用。
用法：温水清洁脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取适量本面膜均匀地涂敷在面部上，注意避开眼部、唇部，静敷约15分钟后，以清水彻底冲洗干净，即可。
功效：绿豆生菜面膜具有良好舒敏消炎、控油防痘功效，适用于各种肤质的痘痘肌肤。
2、砂糖橄榄油祛痘面膜
材料：砂糖一汤匙，橄榄油。
制作方法：取适量的砂糖和橄榄油，将二者混合在一起，像使用洗面奶一样的手法，轻轻涂抹在脸上，并进行按摩。
功效：利用这款面膜来敷脸，可以去除皮肤的角质，去痘，恢复皮肤的新陈代谢，长期使用还可以达到缩小毛孔的功效。
3、白菜叶面膜
材料：大白菜叶3个、酒瓶1个。
制作方法：
1、采购新鲜大白菜，取下整片菜叶洗净。
2、将大白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状。
3、将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换1张叶片，连换3张。每天做一次。
功效：有治疗青春痘和嫩白皮肤的功效。这个方法源于土耳其民间，那里的妇女皮肤白嫩，很少出现青春痘类的皮肤病，就是因为她们经常用大白菜叶来贴脸。
4、蒲公英面膜
材料：蒲公英100克、绿豆50克、蜂蜜10克。
做法：
1、将采集的蒲公英全草100克（干品30克），先煎水，取净汁500毫升。
2、在蒲公英汁液中加入绿豆50克，煮至绿豆开花，调入蜂蜜10克即成。
3、吃绿豆喝汤，一天分多次吃完。同时将余汤涂脸，30分钟后洗去。连续内吃外用1周以上。
功效：蒲公英又名黄花地丁，有清热解毒，广谱抗菌的作用。有人单用蒲公英熬水喝，治疗皮肤脓疱疮、毛囊炎24例，痊愈23例。配绿豆增强清热解毒的疗效；配蜂蜜调味，即增强蒲公英的抗菌消炎作用，外涂面部直接对皮肤起清污杀菌作用，又有营养呵护功效。
2、祛痘的食谱
1、绿豆薏苡仁汤
材料：绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克。
制作方法：将材料洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。
2、果蔬汁
材料：苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙和菠萝。
制作方法：祛痘最主要是消炎解毒，把苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙和菠萝都取适量放入榨汁机中打成果蔬汁，可以加入蜂蜜一同饮用，可以达到很不错的祛痘效果，可以清热解毒，虽然味道不怎么样，但是祛痘效果很不错哦！
3、枸杞消炎粥
材料：白鸽、枸杞子和粳米。
制作方法：准备好白鸽肉，切碎后加入枸杞子和粳米一起放入砂锅中煮，文火煨粥。
功效：经常食用这个枸杞消炎粥，可以帮助养阴润肤，排出毒素，还具有消肿的功能，对于皮肤上有粉刺和痘痘具有很好的疗效。
3、祛痘的生活小窍门
1、用茶叶水（热的）涂在痘印处；
2、每天早晨用温水洗脸，里面加一些白醋；
3、多喝水（每天至少8杯），多吃蔬菜水果，吃维生素（如果觉得维生素VA，VC，VE等等分开买很麻烦的话，建议可以吃21金维它PS;个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。可以用绿茶水当爽肤水用，对DD很有效果呢！VA可以促进皮肤修复，增加弹性，VC，可以美白，还可以淡化豆印。VE，可以防止氧化；
4、把姜切片，临睡前用手指压在疤痕处15分钟，第二天早上再洗掉，连续一周，你会发现这个方法对付痤疮疤痕非常有效。
4、成年人长痘的原因
1、老废角质层处理不及时
油脂的分泌过旺的油性肌肤，很容易堵塞毛孔，造成青春痘，但是如果是干性肌肤或者是油脂分泌已经减少的成年人，会有毛孔堵塞的问题吗？压力、睡眠不足、生理期以及更年期荷尔蒙的变化等，都会破坏角质层哦。
角质层是肌肤最外面的一层保护层，当被破坏时，肌肤的抵抗力就会下降，变差。但老废角质却不会因为角质层被破坏而减少和脱落，所以这些老废角质往往就是堵塞毛孔的真正元凶，让成年人痘有机可乘。
2、压力大积成痘
生活压力大，是成年人痘发生的主要原因之一。压力大往往会导致体内的雄性荷尔蒙分泌增加，而诱发皮脂腺过量的分泌油脂，压力痘就会一粒粒冒出来。此外，在紧张、焦躁、低落或呈现负面情绪时，体内会分泌出压力荷尔蒙，当肌肤问题影响角质健康的时候，免疫力也会下降，肌肤对细菌的抵抗力自然也会降低，导致容易发炎，不但成年人痘容易长出，出现后也很难完全治愈。
3、碳水化合物催痘
皮肤科的专家们评估了饮食和成年人痘的关系，根据专家们的观点来看，碳水化合物的食物会加重成年人痘的产生。研究数据显示，饮食和成年人痘强而有力的证据是来自于升糖指数，低升糖指数的饮食则能改善成年人痘。但是摄取高升糖指数食物便会引发一连串的反应，最终通过生长激素和性激素而加重成年人痘爆发。
4、熬夜痘越挤越悲哀
睡眠不足这一成因是成年人痘最常见的原因，通常有熬夜痘痘的人，肌肤都比较粗糙，没光泽，痘痘外观看比较大颗，先得红肿，而且摸起来硬硬的。它的起因是因为身体机能差，血液循环不良，新陈代谢不良，毒素无法排出，在肌肤上就形成了痘痘。
这种情况的成年人痘不会有发炎的现象，如果硬的去挤压，反而会导致发炎恶化。出现这类的痘痘，就应该减少熬夜，多补充维生素B3、维生素C来增加身体的抵抗力。

Answer 2

你好，关于怎样自制祛痘的面膜，我有一些经验和建议，希望对你有所帮助。
我们需要准备一些材料。我建议使用天然的食材，比如蜂蜜、酸奶、柠檬汁、鸡蛋白等。它们不仅安全无害，还能够深层清洁皮肤，平衡油脂分泌，缩小毛孔，从而达到祛痘的效果。
我们需要按照一定比例将这些材料混合在一起。比如可以将两勺蜂蜜、一勺酸奶和半勺柠檬汁混合均匀，在此基础上添加适量水调稀即可。如果想要更加滋润的效果，也可以加入一只鸡蛋白打成泡沫。
第三，在使用面膜前要做好皮肤清洁工作。最好先用温水洗脸，并用化妆棉擦拭干净。这样可以去除污垢和多余油脂，让面膜更好地被皮肤吸收。
第四，在涂抹面膜时要注意避开眼部和口部。也要注意涂抹的均匀性，保证每个部位都能得到充分的滋润。
在敷完面膜后，不要立即洗掉。最好在脸上停留15-20分钟，让面膜充分发挥作用。之后可以用温水洗净，并涂上保湿乳液或面霜，帮助皮肤锁住水分。
除了自制面膜外，我们还可以通过改善饮食和生活习惯来预防和缓解痘痘问题。比如多喝水、少吃辛辣刺激性食物、保持充足睡眠等等。
自制祛痘面膜是一种简单易行又安全可靠的方法，有助于改善皮肤问题。我希望我的建议能够对你有所帮助，并祝你拥有健康美丽的肌肤！