Question

怎么测血糖？

Answer 1

生活中很多人都有高血糖的症状，高血糖是一种比较危险的症状，如果不加以控制血糖而血糖值较高的话会对身体有很大的危害。所以如果血糖比较高的话就要用血糖仪及时进行监测，并采取措施进行环境，那血糖仪监测要注意什么呢？
1、检测方法
1、取出一条新试纸，将试纸的接触条一面朝上插入血糖仪，将试纸完全推进。
2、插入试纸后，检查血糖仪的各项指示灯是否正常。
3、将采血针深度调节至适当位置，皮厚的把刻度调深一点。
4、使用酒精对手指进行消毒，待酒精挥发完后进行采血。
5、采血可选取手指的侧面，侧面神经和血管比较少，造成的疼痛比较轻一点，也没有那么疼痛。
6、采血后手自然下垂，轻轻挤压伤口两侧形成血滴。
7、使血滴接触试纸并通过虹吸作用到测量区，听到“滴”声再移开。
8、血糖仪屏幕上闪烁的横线全部消失后，所显示的血糖测试结果将被自动记录在血糖仪中，有播报功能的还会语音播报血糖值。
9、20秒左右就可以出结果，所以滴入试纸之后，可以一边等结果，一边用干棉球按住出血的部位。
2、血糖监测的时间
1、餐前血糖检测，当血糖水平很高时空腹血糖水平是首先要关注的，有低血糖风险者（老年人，血糖控制较好者）也应测定餐前血糖。
2、餐后2小时血糖监测适用于空腹血糖已获良好控制但仍不能达到治疗目标者。
3、睡前血糖监测适用于注射胰岛素的患者，特别是注射中长效胰岛素的患者。
4、夜间血糖监测适用于胰岛素治疗已接近治疗目标而空腹的血糖。
5、出现低血糖症状时应及时检测血糖。
6、剧烈运动前宜监测血糖。
3、血糖监测注意事项
1、不能挤捏待测血糖的手指指端。
2、血糖试纸不能放冰箱保存，试纸使用前才取出。开启后三个月不能使用。
3、测血糖前，检测血糖检测仪的性能、批号、显示屏、电量、清洁状况。确认血糖仪上的号码与试纸号码一致。
4、手指消毒只可用酒精，确认酒精干透后方可实施采血。
5、滴血量应使试纸测试区完全变成红色。
6、避免试纸发生污染。
7.采血针勿重复使用。
4、降血糖方法推荐
1、增加活动量
2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。
2、“粗”粮不要细作
控制粮食碾磨的精细程度非常关键。以面包为例，白面包食物GI为70，但掺入75%~80%大麦粒的面包为34，所以提倡用粗制谷物代替精制谷物。
3、餐盘用小号
选用小号餐具能减少食量，降低对食物的摄取欲望和热量摄入，保持合理体重。
4、早餐换成“稠的”
由于稀饭加热的时间较长，淀粉容易转化为糊精进而易分解为萄萄糖。同时，稀饭呈半流体状态，进食后胃的排空时间比较短，所以吃稀饭比吃主食更易于升高餐后血糖。因此，早餐最好不要只喝稀饭，要吃点“稠的”食物，坚持以吃主食为主。
5、饭量一定要算计
过度肥胖的人减掉5%的体重就能将糖尿病发病率降低70%。计算一下每日的摄入量，看看自己该少吃多少。
6、增加维C摄入
增加饮食中维生素C等抗氧化剂的含量，能防止动脉血管壁被破坏，减少斑块堆积和心脏病，从而有效减少糖尿病并发症的发生。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化剂的最佳来源。
降血糖最有效的20个方法
7、增加无糖液体的摄入
脱水也会引起血糖的升高，人每天都应该摄入大约2～3升的无糖液体。当血糖升高时，喝水除了可以冲淡血糖还可以避免食物的过多摄入。存在心脏病或肾脏并发症的患者则需要适当限制液体的摄入，具体细节应该去咨询医生或营养师。