Question

经常早上起来头晕怎么回事？

Answer 1

现代人的生活节奏快，以至于有很多人的身体存在着亚健康问题，有些人经常习惯熬夜，长此以往下来，身体总是会出现一些异常的症状的，比方说早上起床的时候，头晕，那么经常早上起来头晕怎么回事？为什么早上起床会头晕？下面来看看。
1、早晨起床头晕原因
如果夜间的睡眠质量不高，或是睡得太晚，睡前吃太多的食物，睡眠之前情绪不佳等等，这都可能会导致早上起来头晕，但如果经常会有早起头晕现象，那么，就很可能是一些疾病的信号了，需要特别注意。
1.血压不稳
导致早上起床后头晕的原因有很多，其中最常见的原因可能就是升压升高。由于血粘度高，血流缓慢，造成脑部供血不足，早晨便容易发生疲倦、头昏、乏力等症状。
此外，低血压也可能会引起早、起头晕现象，轻者可无任何症状，重者出现精神疲惫、头晕、头痛，甚至昏厥现象，尤其在夏季这样的高温天里，症状会更加明显。
2.血糖不稳
糖尿病患者血糖过高或过低均可出现头晕无力等症状。其中低血糖的危害更明显，特别是胰岛素的患者，当已经出现头晕现象，一定要特别警惕低血糖的并发，监测夜间血糖。
此外，有些糖尿病患者由于一些不良的生活习惯，造成血液短时间内突然升高，也可能会引起头晕，为了避免血糖急剧升高给身体带来的伤害，应及时就医处理。
3.贫血
当贫血严重到一定的程度，身体里的血液已经无法正常供应大脑需要时，便会出现脑部缺氧，从而引起头晕，此外，患者还会有皮肤颜色变淡、粗糙、缺少光泽、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等表现。
4.劲椎疾病
劲椎疾病引起的头晕，可以多种形式表现出来，比如眩晕，伴头昏、晃动、站立不稳、沉浮感等等，且通常早上起来后还可能发生颈项或后枕部疼痛，部分患者可伴有上肢无力、手指发麻等等颈神经根压迫的症状。劲椎疾病的发生多与不良的睡姿，坐姿，运动伤害有关。
5.心脏病
有心脏问题的人在早期可能会出现头晕的现象，主要是由于心脏冠状动脉发生粥样硬化，导致供血不足，进而引起头晕现象，而这情况之下的头晕与周围性眩晕症状不相同，患者较少会有天旋地转，伴有恶心的感觉。
6.甲状腺功能失调
甲状腺功能失调也可引起眩晕情况的发生，且临床上患者通常会以平衡障碍为主的症状发生，尤其是中年女性中较多见，有时还会伴有头晕，月经异常等等表现，需要进一步检查明确疾病。
贴士：若经常早起后会有头晕情况，则需要及时就医进行检查，好对症治疗引起头晕的疾病，从根源处得到解决，此外，想要防治疾病，早上起床的时一些保健方法也是十分有效的
2、起床头晕怎么缓解
1.一切动作都要慢慢来
现在很多年轻人由于赶着上班，一个早上的时间都是非常匆忙的，然而，最符合身体养生的状态应以慢为主。早上醒来后，静躺5分钟，同时，搓热双手按揉一下双眼，脸颊，耳根耳后，腰两侧这些部位，让身体从眠到醒有一些缓冲的时间，再慢慢坐起来，以防头晕。
2.醒来后不要立即起身小便
早起后，若有迫切的排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便。因为，当膀胱由胀满到迅速排空，这个过程很容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥的现象。
3.喝一杯“养生水”
早上起床后的第一杯水，可以在最短的时间内补充体液，并起到清醒大脑，调节肠胃，预防便秘，帮助肾脏排毒的作用，晨起第一杯水要空腹、小口喝，且要喝常温水。
4.一定要吃早餐
虽然大部分人都知道吃早餐的重要性，但是仍然会有人不重视对待。长时间不吃，或随意应付早餐，对身体的危害是很多的，不仅会影响大脑的供氧，还会诱发消化系统疾病等。