减肥常见的误区你知道多少呢?

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开心姐健康减脂
2023-07-22
知道答主
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帮助的人:3822
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姐妹们,你们减肥是不是也经历过很多误区呢?
比如:不吃早饭、不吃主食、每天走一万步、只吃水煮菜不摄入油脂、晚上不吃主食,只吃水果或者蔬菜、只看中体重数字变化,没有关注体质率等等
减肥除了身体力行以外,也需要我们知道一些小知识,避免走入减肥误区

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