如何增加自己的弹跳,使自己跳得更高?

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百度网友27d3dfabe
2006-09-27 · 贡献了超过165个回答
知道答主
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绑沙袋,跳楼梯,蛙跳都可以练
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yxy8308
2006-09-27 · TA获得超过547个赞
知道小有建树答主
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建议将跑步和弹跳训练结合,效果更好些
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