如何科学锻炼肌肉

胸肌,肱二头肌,肱三头肌,腹肌,背肌,三角肌哪几个肌肉可以同一天练休息几天才是一个周期... 胸肌,肱二头肌,肱三头肌,腹肌,背肌,三角肌 哪几个肌肉可以同一天练 休息几天才是一个周期 展开
 我来答
亲亲波毅ok
2019-10-17
知道答主
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俯卧撑,仰卧起坐,抱膝跳,等
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桐艺何弘
2019-09-25 · TA获得超过3567个赞
知道大有可为答主
回答量:3098
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别追求大体积的肌肉
牢记这一点
在你十八岁之前
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