怎样练习弹跳力
怎样才能跳的高？我们厂里有个小孩跳的非常高，我经过10天的苦练，发现一点进展都没有。苦恼啊！...
怎样才能跳的高？我们厂里有个小孩跳的非常高，我经过10天的苦练，发现一点进展都没有 。苦恼啊 ！
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只能深蹲..不过很累的 下决心就要坚持
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这三个动作对腿部肌肉的刺激很大，想提高弹跳的朋友不妨试试！
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强化弹跳力，今天3个动作送给你！
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10天你还敢说 还苦练？ 练了你去干什么
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