Question

怎样才能防止得心脏病

Answer 1

从您的提问来看，应该排除先天性，这种我就不说了，剩下的就是风湿性心脏病、冠心病，高血压心脏病和各种心肌炎了。这些病变差不多都不外乎是心脏瓣膜病变或者心脏供血障碍、心脏失代偿导致心功能下降等。
所以从预防的角度来说，一定要平时增强心脏功能，比如增强心脏收缩力，也就是剧烈运动时心脏供血能力，还有就是注意健康，心脏病变很多时候不是原发而是继发的，比如感染性心内膜炎等。再者就是要开心
然后我的课本上说的吸烟 饮酒 糖尿病等都会造成动脉粥样硬化甚至心脏病。
所以我的看法是：1.多锻炼，尤其是有氧运动 2.合理饮食，记得吃清淡一点（这一点我自己都没做到 呵呵）3.保持良好的精神和情绪，要笑口常开4.保持健康的身体，有什么不舒服一定要看专业的医生，否则拖到晚期就严重了。
PS：O(∩_∩)O，这是我自己的看法，绝不是复制粘贴的，我是在读医学生，希望我的答案对你有帮助，祝你天天开心，身体健康O(∩_∩)O
你可以去百度百科了解一下心脏病哦

Answer 2

一是要注意劳逸结合，避免过度加班，避免长时间看电视和打牌；二是要保持情绪稳定，避免大喜大悲；三是合理安排一日三餐，不暴饮暴食，限制动物脂肪和高胆固醇食物如猪油、肥肉、蛋黄、动物内脏等的摄入。戒烟，少量饮酒，不吃刺激性食物如浓茶、咖啡和香料等。