Question

胃大肚子大，怎样减下去。

平常的时候吃东西快，多，饿着的时候肚子和标准的小肚子一样一样的。可是吃完东西就像孕妇。我很苦恼，想减肚子和胃！！

Answer 1

吃东西的时候尽量慢，肯定有用的，两外尽量控制自己的饮食量，吃得快就意味着吃得多，吃得慢就会增加饱腹感，你的胃是吃大的，只有减少食量，胃才会缩小，肚子的话，可以进行一些运动，网上找找吧，应该会有很多，或者我建议你，每餐吃完都像我一样散步半小时，真的很有用！

Answer 2

1、少吃，多餐。2、吃饭的时候吃消化慢的食物。3、饭吃八分饱，慢慢来，习惯了就好。

Answer 3

吃东西细嚼慢咽，吃完站立或者散步半小时别坐着不动。可以做些有氧运动，慢跑游泳等，转呼啦圈也有效果。

Answer 4

我跟你一样的...有谁也告诉我吧!~!

Answer 5

少吃