Question

右大腿总是麻木的，理疗效果不太明显，有没有更好的方法治愈呢？

前几个月查处有腰间盘膨出，现在腰背不痛了，但右大腿总是麻木的，理疗效果不太明显，有没有更好的方法治愈呢？

Answer 1

腰椎间盘膨出是没有治愈的标准的，可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻，慢慢康复。
倒走锻炼是目前医学界公认的最有效的锻炼方法，倒走时能够矫正骨盆前倾，减缓腰椎前凸，矫正不合理姿势，锻炼腰背部肌肉，促进腰背部血液循环，缓解疼痛。
倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.
倒走锻炼不方便的话，也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立，坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全.
倒走锻炼和负跟站立锻炼对腰痛有作用，可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环，巩固倒走锻炼的效果，对腰椎间盘膨出有康复的作用。
有腰痛，不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都是会加重腰痛的，高跟鞋会导致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一样。

Answer 2

腰间盘膨出是常见病，绝大部分不需要药物或手术治疗的，找个正骨大夫，他们的手法可以让膨出部位复原，不再压迫神经，相应的症状自然就消失了，就是治的时候会有点皮肉痛，休息一下就好，治疗时间不超过十分钟