Question

减肥怎么才能有毅力坚持下来？

我老是没毅力减肥，总三天打鱼两天晒网。学习也是这样，本来说好今天自己要看什么书，看到几点，结果什么书都没看，就光看电视了。看完电视又后悔今天没看书，发誓明天一定看书，结果第二天懒散的又看了点书，总是计划没变化快，怎么样才能让自己有毅力去做一件事，无论遇到何总困难都不会怕呢？

Answer 1

这是减肥期间最大的障碍，告诉你一个好办法，就是跟好朋友打赌，赌注大一点，两个人一起监督对方，然后比赛什么的，这样就有动力了，如果不持之以恒，真的是不行的，所以这个，必须坚持，没办法~~~

对了，千万不要让自己的食欲和情绪链接，女孩子经常一心情不好就撒欢儿大吃~~坚决抵制暴饮暴食~~平衡自己，经常告诉自己“OK,足矣”~~

拍拍胸脯，告诉自己，不就是少吃点东西么？太容易了~~~

Answer 2

时刻牢记肥胖对你带来的不便，时刻想着瘦下来对你的好处，你就会努力去减肥。久了，就成习惯了，不存在没毅力了。 问题是你有好的减肥方法了吗？

Answer 3

我也是这样 这不今天说好要看书 结果跑来上网了 不过减肥的毅力我就知道 只要你想你不能被人看不起 或减完后就很好看了 又或着说减不了就不姓什么 或着为了喜欢的那个人努力 这是我的方法 哈哈 你也行的

Answer 4

和自已性格有关。

Answer 5

关键注意钦食！