Question

不能面对现实,恍惚,逃避,对未来恐惧,我该怎么办,大家帮帮我~

我以前不这样! 由于高一迷恋上了上网,整天逃课不去学校(最长逃课时间有3个多月,家长也不知道),学习成绩也一塌糊涂(中招考试的成绩也不是很好,勉强上的高中),直接导致我不上学了的想法,但是在家长劝阻下,我决定退回到初二重新再来.到了初中学校里,我的确也好好学习了,但是可能是由于没能适应初中的环境,不知道该怎么跟同学们交流(但我那时并没有感觉孤独过),加上那段时间我追高中的一个女同学遭到了拒绝,心情烦,我又放弃了上学.虽然妈妈不同意,爸爸那时也在老家盖房子,管不上我,我就辍学了.但我并没有去上专业学校或技校,也没去打工,而是辍学在家.辍学在家的最初的时间感觉还不错,能熬夜,能睡懒觉,同学也来找我玩,星期天了也叫上朋友去打球,但是由于妈妈晚上要去姥姥家陪姥姥,爸爸在老家,晚上的时间还有不和同学朋友们在一起的时间只能自己在家里面,也拒绝除星期天的时间出门,因为害怕让别人知道我不上学了.我逐渐自卑...逐渐孤独...逐渐焦虑...辍学期间,爷爷由于肺心病住了院,而爸爸在老家盖房子不能照顾,妈妈也要上班,爸爸就让我去医院照顾,陪护.在医院,我看到每天有那么多人来看望爷爷,就开始想象如果自己生病了,就会得到很多的关心,就能逃避上学的事,说不定追的那个女同学也会来看我.(虽然我知道这中想法不对)爷爷出院后,有一天晚上,独自在家,睡觉的时候,突然想到人会死的,(以前也会想到过,但能很快的摆脱那种恐惧,安慰自己那是很遥远的事)但是那次不同,我感到极度的恐惧...胸闷的喘不上气...头也晕眼前发黑...我给妈妈打了电话让她从姥姥家回来,我才睡着,但我并没告诉她原因.从那以后,(又有了几次那种情况)我开始失眠,焦虑,开始怀疑自己有病...做了检查,什么事都没有.但是我没能得到"安慰",继续要求妈妈给我做检查,但是妈妈"不耐烦"了,但是我感觉确实不舒服,就越是怀疑...我开始对所有事情失去了兴趣,一味的关注自己的身体,看什么都很麻木,继续发展(有半年时间),开始总想到人会死,看到的一切终将飘零,惚得甚至怀疑自己是否存在...又有一天晚上,我又有了那种感觉,还耳鸣,恐惧的浑身发抖,妈妈抱住我,安慰我还是去上学,好好学习就别想那么多了.我只能同意,希望自己好起来...第二天又去做了检查,身体没事!就联系学校继续上学(上初三),在学校我并没能摆脱焦虑,恐慌的情绪,反而看到别的同学都无忧无虑的加深了自卑...我要崩溃了,每天都去学校也不知道是干什么的,虽然想好好学习,但是总是走神,不能集中注意力,我感觉不到自己的存在,像是孤魂野鬼一样,大脑里面也没有了空间,时间的概念,记忆力也很差,械化的"飘着"?越来越恐惧死亡,害怕自己活不到第二天,睡不着觉,为了让家人放心,不担心,坚持去学校,这样我的身体的压力也大.我很庆幸我现在还活着,虽然我现在还知道慢慢的调整,但我现在真的不知道该怎么面对现实,我对未来很是恐惧,我该怎么办?
(我很累,又逃课了(三天了).能写出来我真的轻松了一些)

Answer 1

你的这种反应是恶性循环，青年人面对各方面的压力，很多时候感觉找不到自己。你最先是因为上网的嗜好影响了学习，而后是辍学，这就让你感觉到你不像你的同龄人，感觉自己不知所错。空虚，无聊以及对未来的恐惧。从此迷失了方向，所以你应该是个好孩子的。因为你还在想你的未来。现在你是因为一些心里的原因导致了生理上的一些问题，我觉得你现在的现状身体有些不好了，以前我也这样过的，你去看看医生，先把身体养好，再重新考虑你将来做什么，是继续去上学还是去学一门你喜欢的技术都可以。不要担心，年轻没有失败，要看到希望才对，就算暂时失败了，我们也还有年轻，还有时间，还有机会。路有千条，只要幸福就好，不一定非要上学，只是那是条捷径，祝你开心。想开点。没有过不去的坎

Answer 2

要学会倾诉，就像这样，舒服多了

青春期有不如意，都会有轻生的念头，但是，你看都过来了，不用担心，你也会好的， 你的精神恍惚，可能是你的内心，没了着落，

不要责怪自己，你还是可以控制自己的，我工作了，现在想想学习真的是为自己

为自己负责，现在就要从学习开始，现在喜欢的呢个女生，等你到了大学或是换了环境，也许你就不喜欢她了，因为比她好的太多了，为了将来可以有满意爱的女朋友，现在就要努力啊，

记住现在走路是你将来生活质量的保障

如果觉得严重，应该去找心理医生去聊天，他们会帮你

Answer 3

每个人心里可能都有垃圾，清理出来，你就会感觉轻松多了，要学会要学会倾诉！

Answer 4

多交几个朋友
多参加社团活动
慢慢去改变自我
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