Question

体内虚火旺

我只知道我一换季就会上火.
嘴巴还有鼻子都会长水泡,口舌生疮，还特别疼.
吃那些下火的药又会拉肚子,而且经常吃药对身体也不好.
哪位高人有良方指点一二,可养身祛火.

问题补充：我想要一个一劳永逸的办法.
一次治疗,不再复发的方法.最好是食疗，毕竟是药三分毒吗。
谢谢！

Answer 1

体内虚火旺,要先调理肝脏功能,表示心火过旺，脾气不好。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。

中医认为，五脏当中弯码谨，心为君主之官，主理人埋基体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症模档状。这类情况的降火应以养心为先。

心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，它推动血液输送全身，并统管全身的精神、意识、思维活动。 养心锻炼应注意“三适”：适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时；适量，提倡轻松运动，时间控制在20～30分钟左右，强度适当减小；适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。
长效建议：让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。) 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。
宜多吃瓜果蔬菜，多喝温开水！
没有神丹妙药是可以一吃就有效果的，一定要养成好的生活习惯最重要了。

Answer 2

你好，可能是青春期激素分泌过剩或者是身体燥热的原因指导意见建议最好适当减肥控制下体重，做好清凉措施

Answer 3

虚火旺盛是指劳累过度损耗心阴，阴虚阳亢所产生的心火，表现为心烦易怒、盗汗、睡眠不安。 虚火旺的人适宜多吃百合和桑葚。百合味甘微苦、性微寒，能清热又能润燥，用昌拍鲜百合携悔加耐隐羡冰糖一起煮食，对泻掉心的虚火效果特别好。

Answer 4

身体虚弱上火，火大我吃了好多医院看过。我治疗三年一直没有好，就是火大，身体一直好不上来。