初三了如何提高跑步成绩
我是初三学生，明年中考跑步要3分24秒过，我只能跑三分35-40秒左右该怎么提升成绩啊？希望有人能给我点平时的注意点，我们学校天天早上跑800M，课间操也跑1200M，有...
我是初三学生，明年中考跑步要3分24秒过，我只能跑三分35-40秒左右该怎么提升成绩啊？希望有人能给我点平时的注意点，我们学校天天早上跑800M，课间操也跑1200M，有什么办法可以在平时生活中提升自己的耐力或调整呼吸的？
望前辈或内行指导，谢谢！ 展开
望前辈或内行指导，谢谢！ 展开
19个回答
展开全部
不怕 莪跑过的 以前莪学校每天早上把莪们拉出去跑 跑了一个多月就及格了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
每天早上9：00慢跑一公里的路，在喘不过气时，应深呼吸。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
sudu nai li
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
|
广告 您可能关注的内容 |
