我晚上老失眠,怎样才能不失眠,我该怎么办

我是一味高中生,希望大家帮帮我.谢谢.因为我现在积分还没有多少.所以悬赏分只有5分... 我是一味高中生,希望大家帮帮我.谢谢.因为我现在积分还没有多少.所以悬赏分只有5分 展开
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廉迎南0DT
2006-10-01 · TA获得超过135个赞
知道小有建树答主
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换个姿势睡
或者你索性不睡,起来看书,你失眠是因为你心理压力过大 放松心情 别有太多压力。失眠时就起来痛痛快快看一夜电视,这样你心情会放松很多
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