Question

失眠怎么办...?

恩,
刚睡下去得时候还好好得很有睡意...
可似慢慢,慢慢得脑子就会不自觉得想起音乐啊,游戏啊什么得...

最重要得似,
就算脑子什么也米想,
耳朵也会自然得听到一些 B--E----
得声音,
具体得话,
就像以前刚开电视时,屏幕还米亮时得,
哎,
总之就似像那样得...
我才14岁啊,
最近考试勒,
望大家帮帮忙~...
多少分都行...!

Answer 1

建议注意饮食营养均衡，多做户外体育锻炼，睡前热水烫脚，最好做足疗，头部按摩，喝一杯热牛奶,牛奶有助于睡眠的，我知道有一款很不错的保健品，叫
安
美
宁，
它主要成分是天然植物提取物制成的，对身体没有任何的副作用，安全有效，建议可以试试看！希望我的回答对你能有帮助！！！

Answer 2

用快速致眠药物吧，苯巴比妥钠效果不错。

Answer 3

用天王补心丹。

Answer 4

准备一块纱布 在里面放上 一小把花椒 用皮筋包裹好 放在枕头底下 花椒散发 出来的 特殊气味 可以帮助 我们快速入眠 而且还有 驱蚊的效果