减肥最科学实用的方法是什么？ 10
我不是太胖的那种，只是觉得比以前体重增加了，我感觉自己胖了，想减几公斤脂肪就好，不想节食，不想吃减肥药之类的，有谁知道怎么办？...
我不是太胖的那种，只是觉得比以前体重增加了，我感觉自己胖了，想减几公斤脂肪就好，不想节食，不想吃减肥药之类的，有谁知道怎么办？
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